Чего ты хочешь от меня, депрессия?
Вы когда-нибудь нибудь переживали в жизни депрессию? Что это для вас такое?
Одни говорят, что это тяжелое психическое состояние, другие говорят, что для них это - потеря интереса к жизни. А для третьих - это, просто, плохое настроение и отсутствие ярких эмоций в жизни.
И все вы правы.
Депрессия многолика.
Ясно одно, что это столь популярная "дама", что нет ни одного человека, который хоть раз не произнес бы фразу "у меня началась депрессия".
Это настоящая беда нашей современной жизни.
Причиной депрессии, чаще всего, является длительная психотравмирующая ситуация, которая свойственна очень многим людям больших мегаполисов.
А также:
- Хронический стресс
- Болезни
- Смерть близкого человека
- Развод
- Резкие перемены в укладе жизни
- Невыносимые условия жизни
- Различные катастрофы и происшествия
- Психологические травмы детства
Список может быть продолжен... У каждого свой путь к депрессии.
Ее проявления тоже очень индивидуальны и могут зависеть от личностных особенностей, менталитета человека, его воспитания и т.д.
Главное одно:
Жизнь становится серой, с минимальным количеством оттенков серого, и безрадостной. Как писал Владимир Леви: "словно идёшь не поперёк черной полосы, а вдоль неё". Идёшь, идёшь и конца не видно...
Что делать?
Лучший вариант - найти хорошего специалиста и лечить депрессию.
Но не всегда удается понять: где заканчивается эмоциональный спад и начинается заболевание.
Если не идете к специалисту, то спросите себя: "Что со мной?"
Загляните в глаза своей депрессии и поговорите с ней.
Всё случается зачем-то и почему-то, а также для чего-то.
Вот и спросите эту печальную даму: "Зачем ты ко мне пришла?", "Что ты хочешь мне сказать?", "Чего ты хочешь от меня?".
Не прячьтесь от нее, не прогоняйте и не боритесь. Она - это часть вас самих, временная, конечно ... Постарайтесь понять, о чём её тоска?
- Может быть о том, о чем мечталось и не сбылось?
- А вдруг, хочется что-то исполнить, изменить?
- Может быть, вы живёте не своей жизнью?
- Забыли о себе и о своих потребностях
- Жертвуете своими интересами ради других?
Подумайте, что вам хочется, что вас радует, а что расстраивает?
Опишите свою депрессию в комментариях, какая она у вас?
Ставьте 👍 и подписывайтесь на канал и будьте в курсе...