Сегодня хочу поделиться с вами простым рецептом заправки, которая поможет заменить привычный многим майонез. Конечно и майонез может быть полезен, но, я считаю, что только тогда, когда он приготовлен в домашних условиях с минимальным количеством ингредиентов и без консервантов. Кстати калорийность нашей заправки на 100г: 56,64ккал БЖУ: 3,86/1,54/6,98. Для приготовления полезной заправки нам необходимо: - 3 столовые ложки натурального йогурта (я беру фирмы Данон) - пара зубчиков чеснока - небольшой пучок петрушки - соль,перец по вкусу - 1 чайная ложка лимонного сока. Приготовление: Измельчить чеснок, петрушку. В удобной ёмкости смешать все ингредиенты. Как видите рецепт прост! Вообще люблю несложные рецепты и с возрастом минимализм становится близким для моей души стилем)) Делитесь своими рецептами в комментариях. Буду рада узнать что-то новенькое)) Благодарю каждого подписчика и всех гостей моего молодого канала. Да прибудет всем добро и мир!
Сегодня хочу поделиться с вами простым рецептом заправки, которая поможет заменить привычный многим майонез.
Конечно и майонез может быть полезен, но, я считаю, что только тогда, когда он приготовлен в домашних условиях с минимальным количеством ингредиентов и без консервантов.
Кстати калорийность нашей заправки на 100г: 56,64ккал
БЖУ: 3,86/1,54/6,98.
Для приготовления полезной заправки нам необходимо:
- 3 столовые ложки натурального йогурта (я беру фирмы Данон)
- пара зубчиков чеснока
- небольшой пучок петрушки
- соль,перец по вкусу
- 1 чайная ложка лимонного сока.
Приготовление:
Измельчить чеснок, петрушку. В удобной ёмкости смешать все ингредиенты.
Как видите рецепт прост! Вообще люблю несложные рецепты и с возрастом минимализм становится близким для моей души стилем))
Делитесь своими рецептами в комментариях. Буду рада узнать что-то новенькое))