Однажды в детстве я с родителями и их другом приехала в какое-то село в гости. Ехали по грунтовой дороге, мимо поля. Из травы выбежал заяц и, попав в свет фар, уже не смог сообразить, как свернуть на обочину, поэтому долго бежал впереди машины.
Самое что интересное, если не выключить фары, то заяц сам не сможет свернуть, и будет бежать до изнеможения или его задавят.
Он видит свет фар как единственный свободный коридор для движения.
Друг моих родителей выключил свет, думаю, больше из-за того, что я слишком переживала за судьбу зверька, а не потому, что не любил свежую зайчатинку.
Знаете, иногда наши эмоции тоже становятся таким прожектором, попав в который, мы не можем переключиться.
В итоге как тот заяц доводим себя до изнеможения, переживая одно и тоже по кругу, и легко можем стать жертвой неверных решений.
Это великое искусство уметь вовремя переключаться со своих эмоций, уметь управлять ими, а не поддаваться на изматывающие переживания. Однако это умение не приходит само по себе, оно складывается из множества маленьких побед, осознанности, понимания себя, одним словом - это часть такого большого понятия, как эмоциональный интеллект.
А у вас получается контролировать свои эмоции?
О эмоциональном интеллекте и умении слушать себя я уже писала раньше, можно посмотреть здесь и здесь.
Если было полезно, не забывайте ставить лайк и подписывайтесь на мой канал, обещаю, что будет еще много отличного контента.
Фотографии взяты с ресурса Unsplash