Курение - символ анти здорового образа жизни. Выкуривание сигарет мешает результатам в различных видах спорта, но мешает ли набору мышечной массы в тренажерном зале?
Для начала разберем, каким образом курение влияет на наш организм и свяжем это с набором мышечной массы.
Как только курильщик втягивает подожженную сигарету, в его организм незамедлительно попадает свыше нескольких тысяч вредных химических элементов.
Главные из них поражают такие важные органы как легкие, дыхательные пути, сердце, кровеносные сосуды. Курильщики со стажем наиболее подвержены раку различных систем, паталогии органов пищеварения, болезни глаз, полости рта.
Но основная проблема, мешающая прогрессу в тренажерном зале - сужение артерий, следствием чего служит затруднение поступления кислорода в организм.
Про набор мышечной массы
Однако несмотря на весь вред, единственное затруднение вызывает тот факт, что во время курения замедляется обмен веществ и попросту нет желания употреблять пищу сверх своей нормы.
Если же брать во внимание остальные факторы, то они никак не помешают именно набору массы, поэтому важно лишь держать профицит калорий.
Но мы занимаемся в зале ради здоровья, а здоровый образ и курение являются прямыми противоположностями. Поэтому не стоит даже начинать курить все, что начинается сигаретами и заканчивается электронными вейпами и кальянами.
Спасибо за прочтение данной статьи, если вам понравился материал, то вы можете оставить лайк и поделиться своим мнением в комментариях. Если вам нравится контент, то подписывайтесь, чтобы не пропускать новые статьи