Террор в отношениях может иногда проявляться очень странным образом. Неосознанно некоторые типы людей (часто с нарциссическим или другим расстройством личности) применяют в коммуникации с партнером одну интересную штуку. В психологии ее называют Двойным Посланием.
Опасность этой манипуляции в том, что такие послания ставят вас в абсолютно безвыходное положение вечно виноватого. Что бы вы не делали по просьбе партнера, всегда оказываетесь не правы.
Заметить сразу эти послания практически невозможно, но если вы будете внимательны, то сможете научиться их различать.
Суть двойного послания в том, что одновременно к вам обращается два противоположных требования. Две части этого послания противоречат друг другу так, что, выполняя одну часть, вы нарушаете другую. Но доносятся они обычно по отдельности, в разные дни, в разных ситуациях. Причем человек, который их сообщает обычно сам не видит в этом никакого противоречия. И объяснить ему, что вчера он требовал другого невозможно.
Вот примеры двойных посланий:
- Ты должна быть красивой и следить за собой.
- Ты слишком вызывающе выглядишь, привлекаешь излишнее внимание.
- Ты должен быть целеустремленным и больше работать.
- Ты должен больше времени уделять семье.
- Ты должна быть открытой со мной и всегда обо всем рассказывать.
- У тебя должны быть тайны, ты слишком много говоришь о себе того, что мне знать необязательно.
- Ты должна быть интересной личностью, развиваться, стремиться, учиться.
- Женщина должна заниматься домом, хозяйством и семьей, ты думаешь только о работе.
- Ты должен больше общаться с людьми, а не сидеть дома.
- Мне не нравится, когда ты проводишь время с другими людьми.
- Женщина должна быть слабой и беззащитной. Ты слишком много делаешь сама, тем самым унижаешь меня.
- Могла бы сделать это сама. Ты бываешь до омерзения беспомощной.
Как видите, выполнять эти требования невозможно. Обычно «жертва» посланий ощущает себя загнанной в угол. Совершая поступок, обдумывая действие или решение она понимает, что правильного ответа нет. Она всегда оказывается в проигрыше, а «тиран» правым.
Обычно вы понимаете абсурдность требований, но не можете объяснить. «Тиран» для себя уже все объяснил. Логика, доказательства, аудио и видеозаписи здесь не работают. Вы все равно окажетесь не правы.
Кстати, доказано, что постоянное использование двойных посланий родителей детям может приводить к развитию шизофрении в будущем. Это все не шуточки.
Единственный способ исключить влияние двойных посланий на вас – научиться правильно обращаться со своими границами.
Знать, что вы должны и не должны делать, уметь самостоятельно принимать решения, не подстраиваться под партнера. Тираны всегда (неосознанно) выбирают себе в партнеры неуверенных людей, ведомых, с размытыми личными границами.