Всем доброго времени суток. Меня зовут Юлия. Я продолжаю худеть. Здесь я публикую свой рацион питания и рецепты с подсчетом КБЖУ.
Праздничная неделя прошла для меня неплохо, хотя я и немного побаивалась ее , первый раз я на диете встречаю такие длительные праздники. Но , кстати, прошли они просто отлично, у меня даже небольшой отвес, в 300 гр. Это радует, если честно на весы вставала с опаской, думала немного наберу, но нет, все норм. Продолжаем худеть ( в бедрах прибавила 1 см, хм.. вкусняшки наверно).
По сути я не считала калораж только 31 декабря и 1 января, а потом уже начала придерживаться ПП. 31 мы семьей отмечали новый год вместе, втроем, даже успели сходить на елку, вот такая она у нас красивая. Погода была отличная.
Хорошо погуляли с 21:00 до 22:20. А потом уже пришли домой и встретили новый год.
На Новый год всегда пеку торт, магазинные давно не едим. Кто-то конечно празднует так, что до чая и сладостей дело не доходит, но вот мы традиционно после 12:00 пьем чай с вкусным домашним тортом.
На этот раз испекла шоколадный трюфель. Сьела малюсенький кусочек. Вообще конечно заметила, что не могу уже кушать большими порциями.
Первого января мы поехали в гости к родителям хорошо что они живут в одном поселке собралась дружная и веселая компания еще раз отметили новый 2020 год.
2 января я уже начала записывать в таблицу то, что съедаю, конечно-же весов с собой у меня не было, писала по ощущениям, глаз уже намётан.
Вот такой обед у меня был в гостях у мамы. Суп-пюре из зеленого горошка, холодец, мант ( 1 шт, она очень маленькая), чай без сахара и 2 конфетки.
По возвращению домой купила ОМЕГУ 3, также заказала витамины с Айхерба для всей семьи. Припоздала я в этом году, придут в конце января, а надо бы пораньше начать пить. Будем пить все, муж ,я и сын. В январе-феврале у нас в Сибири начинаются как и самые крепкие морозы, так и сезон простуд. Надо быть во всеоружии и встретить с крепким иммунитетом этот период.
Также начала колоть себе витамины группы В. Прокалываю всегда в зимний период.
Впереди много рецептов полезных и вкусных блюд. Будем творить.
Всем спасибо, что заглянули, подписывайтесь, будем худеть дальше