Что приготовить на завтрак в выходной день? Конечно же вкусную и полезную кашу. На первом месте по полезности и вкусовым качествам находится пшенная каша. Она богата природным протеином, который, в отличие от мяса, не закисляет организм. Кроме всего прочего пшенная каша полезна абсолютно всем: детям и пожилым, мужчинам и женщинам. Она прекрасно насыщает, помогает справиться с усталостью, снижает раздражительность, способствует отличному самочувствию, поднимает работоспособность.
Врачи рекомендуют включать в свой рацион пшенную кашу тем, у кого есть проблемы с сердцем. Пшено помогает укреплять зубы и волосы, благотворно влияет на весь женский организм. Считается, что если часто есть пшенную кашу, старость наступит позже, также как и появятся морщинки. Каша помогает выводить из организма шлаки и вредные соединения. особенно полезна пшенная каша спортсменам и людям с большой физической нагрузкой. Пшенную кашу можно готовить на молоке или воде, добавлять в нее ягоды, сухофрукты, мясо, овощи. Мы собрали для вас 5 проверенных рецептов вкусной и полезной пшенной каши.
Пшенная каша с мясом
Если вы никогда не готовили пшенную кашу на бульоне или воде, советуем исправить эту ситуацию. Пшенная каша с мясом - прекрасное начало дня или блюдо для обеда. Простое в приготовлении, сытное и невероятно ароматное, как раз то, что надо в холодные зимние денечки.
Кликайте, если хотите посмотреть рецепт полностью
Пшенная каша с тыквой и изюмом
Пшенная каша с тыквой и изюмом - блюдо, которое понравится детям и взрослым. Отварите пшенку с молоком, добавьте кусочки солнечной тыквы и сладкий изюм. Заправьте кашу сливочным маслом и слегка посыпьте корицей - оторваться от каши невозможно, хочется попросить добавки.
Кликайте, если хотите посмотреть рецепт полностью
Пшенная каша с творогом по-деревенски
Очень вкусной пшенная каша получается, если запечь ее в духовке. Сделать это можно в порционных горшочках или в виде запеканки, выложив в небольшой противень. Пшенная каша с творогом по-деревенски - вкусное и полезное блюдо, которое к столу рекомендуем подавать с вареньем и сметаной.
Кликайте, если хотите посмотреть рецепт полностью
Пшенная каша с печенкой
Если хотите разнообразить свое меню, приготовьте необычную пшенную кашу. Пшенная каша с печенкой - ароматное угощение для завтрака или обеда. Печенку лучше всего использовать куриную или говяжью.
Кликайте, если хотите посмотреть рецепт полностью
Пшенная каша с изюмом по-царски
Еще один вариант приготовления вкусной и ароматной пшенной каши. Пшенная каша с изюмом по-царски отличается тем, что после того, как сварят кашу, ее перекладывают в порционные горшочки, сверху укладывают ломтики сливочного масла и заливают яйцом. Сочная каша получается под аппетитной яичной корочкой.
Кликайте, если хотите посмотреть рецепт полностью
Подписывайтесь на наш канал