Сегодня разберем как вред, так и возможные выгоды от употребления алкоголя. Остановимся на дозировках и механизмах действия на мозг и тело.
Скорость наступления первых эффектов, и скорость выведения алкоголя из организма зависит от очень многих факторов.
Выделим основные:
Общий метаболизм и генетика; активность гормонов щитовидной железы и скорость выработки определенных ферментов печени, которые расщепляют этанол; возраст
- Пол и вес.
Почему же женский алкоголизм считается гораздо опаснее мужского? Ответ в том, что женщина может стать матерью, но больше даже в массе тела. Это также распространяется и для мужского пола. Рюмка водки, при прочих равных условиях, окажется куда мощнее для 60 килограммового парня, чем для 100 килограммового.
- Как работает алкоголь.
Дозировки выше 30 миллиграмм воздействует на центральную нервную систему, то есть проявляют меланхоличные антистрессовые действия. Такая доза конкретно отупляет человека, и он начинает вести себя неадекватно. Каждый в пределах своего воспитания, но чем выше доза, тем сложнее сохранять самоконтроль.
Теперь рассмотрим самые главные минусы и недостатки этилового спирта:
- Привыкание и зависимость.
Когда человек частенько выпивает, его рецепторы становятся невосприимчивы к нейромедиаторам. К ним получается два выхода - увеличивать дозировку (так и начинается зависимость) или полностью уходить в завязку, перетерпеть ломку, и вновь повысить чувствительность к рецепторам, это происходит само через некоторое время.
- Убийство клеток мозга.
Употребление алкоголя ослабляет регенерацию клеток мозга и способствует появлению заболеваний.
Польза.
- Низкие дозировки.
По разным данным небольшая дозировка этилового спирта в сутки это до 20 - 25 миллилитров это значение среднее если ваш вес ближе к 50 кг, то меньше 20 миллилитров, если под 100 кг и выше, то 30-35 миллилитров.
Если ваш вес 75 кг, то дозировка 20 миллилитров. Выпивать стоит не чаще 3 - 4 раз в неделю. Небольшая дозировка алкоголя чем-то похожа на успокоительные лекарства, по типу валерьянки.
- Антистресс.
Алкоголь оказывает антистрессовое воздействие, улучшает настроение и делает увереннее. Для повышения уверенности потребление 20 миллилитров этилового спирта для мужчин и 10 миллилитров для женщин можно считать довольно безопасной дозировкой для приема не каждый день. Каждый день пейте квас, но если вообще не пьете, то продолжайте в том же духе.
Не забудьте подписаться, я ведь стараюсь для Вас :)