Возможно у многих были моменты, когда нас захватывало то или иное переживание, чувство под воздействием которого мы совершали действия и поступки, за которые мы потом винили бы себя. Про данные ситуации мы можем говорить, что человек совершил поступок под воздействием эмоции или если переживание сильное, то аффекта.
Сила различных психологических комплексов в том, что они имеют сильный эмоциональный заряд, и поэтому нам очень просто попасть под их влияние, а попадаем мы под это влияние когда начинаем отождествлять себя с тем чувством и эмоцией которое мы переживаем.
В этот момент мы как будто забываем одну простую истину, что я больше чем та эмоция, которую я переживаю. Неважно, что это за эмоция: стыд, вина, обида, гнев...важно осознавать, что подобные переживания это лишь сигнальные системы нашей личности, но никак не ее мерила. Любое из этих чувств не исчерпывает нас и не характеризует полностью.
Если к примеру взять низкую самооценку, неуверенность в себе, социофобию, в основе которых допустим лежит травматично переживаемое чувство стыда, то в моменты когда мы испытываем это чувство, мы часто начинаем оценивать себя исходя только из одного этого переживания, из ощущения собственной некомпетентности в данный конкретный момент.
При этом, мы уменьшаем себя и свою личность именно до этого ощущения, т.е. полностью попадаем под ее контроль и влияние.
В случае, если мы говорим о человеке не имеющем даной проблемы, то в моменты когда человек переживает стыд или неуверенность, у него не происходит в этот момент потери собственной ценности, он продолжает ощущать себя полноценным, воспринимая конкретное переживание как стимул для собственного роста в дальнейшем или как возможность пересмотреть свое отношение к конкретной ситуации.