Найти тему

Как понять, что вы в треугольнике Карпмана?

Александр Иванов, эксперт по семейным отношениям: «Зная о том, что вы оказались в этом треугольнике, вы можете найти способы из него выходить»
Александр Иванов, эксперт по семейным отношениям: «Зная о том, что вы оказались в этом треугольнике, вы можете найти способы из него выходить»

Такой вопрос часто задают психологам и мне, в их числе, тоже.

Тут, видимо, вопрос не о цели, а о смысле понятия «треугольник Карпмана», ибо это реальное психологическое явление, а не метод или инструмент исследования.

При невротических, а точнее созависимых формах поведения отношения могут строиться так, что кто-то играет роль, так называемой, «жертвы».

Это может быть кто угодно, потому что и жертва и остальные участники этого «треугольника» (то есть «преследователь» и «спасатель») динамично превращаются друг в друга, иногда даже настолько быстро, что почти сливаются вместе. 

Например. 

Жертва обижается на преследователя (агрессора), плачет, переживает, активно просит помощи или, наоборот, замыкается.

В создавшемся напряжении возникает некто из родных, друзей или совсем незнакомых людей с подходящим характером.

Этот человек или группа людей выполняют роль спасателя и принимаются защищать жертву от «агрессора».

Агрессор превращается в жертву, а спасатели - в агрессоров.

Вместо зрелых взрослых взаимоотношений людей мы видим здесь созависимые негармоничные отношения.

Люди не общаются друг с другом, а воюют.

Во многом это напоминает отношения между детьми:

Обиженный ребенок (который, возможно, сам(а) и начал(а) конфликт) обращается к родителю или воспитателю, учителю.

И жалуется на другого ребенка и того, соответственно, наказывают. А взрослый, в этом случае, быстро втягивается в эту «игру» и превращается из спасателя в агрессора, а жертвой становится другой.

Подобные взаимоотношения настолько часты в обществе, что многие даже не видят в этом описании ничего странного.

«А как должно быть?» - не раз спрашивали меня взрослые, казалось бы, люди.

А должно быть так:

Взрослые люди обязаны брать ответственность за отношения со всеми остальными только на себя, взаимодействовать не как дети, а решать возникающие проблемы самостоятельно.

Зная о том, что вы оказались в этом треугольнике, вы можете найти способы из него выходить.

Самостоятельно или с помощью психолога. 

Если эта статья была для вас интересной и полезной, то ставьте вверх большой палец, подписывайтесь на наш Канал Центр Двое про отношения и мы не потеряемся!

Меня зовут Александр Иванов, 

я эксперт по семейным отношениям

Записаться на онлайн-консультацию по Skype или в офисе в центре Волгограда можно в WhatsApp