Кажется именно вы задали этот вопрос, да?
По статистике более 70% женщин и 20% мужчин имеют заниженную самооценку!
Обратимся к науке🤓:
Самооценка — это представление человека о важности своей личности, деятельности среди других людей и оценивание себя и собственных качеств, и чувств, достоинств и недостатков, выражение их открыто или даже закрыто.
Очень часто клиенты приходит с данной темой к психологу и это правильное решение!
Многие убеждены, что у них низкая самооценка, потому что в свое время их недо - хвалили родители, недо-любили мужья, недооценили дети.
Жизнь так и шипит, как змеиное гнездо, где только и бьешься каждый день за поиски новых дорог, где ещё не лежат пачками старые грабли.
Как сложно жить....🤦🏽♀️НО!
По моему опыту, самооценку можно повысить, главное понять, как конкретно это делать:
1. Поставьте перед собой цель, достижимую, чтобы вы точно знали - это возможно в срок 2-3 месяца;
2. Начинайте двигаться к этой цели, шаг за шагом, подробнее можно прочитать в моем посте про самореализацию.
3. Окружите себя поддержкой. Можно от окружающих, а можно от людей, которые разбираются в данном вопросе.
4. Ищите и впитывайте позитив! Вокруг должны быть люди, которые радуются жизни, стремятся к лучшему, и излучают наслаждение каждым моментом.
5. Добейтесь уже поставленной цели и....теперь самый важный пункт....
6. ХВАЛИТЕ СЕБЯ! Вы смогли! Ваша жизнь не так уж провальна, всего лишь надо научится замечать хорошее в себе и чудеса вокруг.
Адекватная (немножко ласковая) оценка себя и своих действий, общение с лидерами в интересующих вас вопросах, а иногда ПРОСТО обращение к психологу - поможет вам поднять самооценку и держать её на здоровом уровне, несмотря ни на что.