Итак, сегодня знаменательный день - ровно месяц я уже не курю. А бросить с помощью этого способа даже не надеялась...
Сначала расскажу историю своей вредной привычки. Начала курить, как водится, в возрасте 13 лет, чтобы казаться крутой :) Но спустя примерно полгода нашелся умный человек, который всеми правдами и неправдами заставил бросить.
Затем в 18 лет опять закурила, когда поступила в универ. Там также все курили и выпивали, поддалась общественному влиянию. Потом мне самой это надоело, и я абсолютно спокойно бросила в 21 год. Причем без уменьшения количества сигарет, никотиновых пластырей, леденцов и прочего. Просто докурила пачку, выбросила ее - и все, больше не курю.
Но в 24 года случилось непредвиденное - умер очень близкий для меня человек в достаточно молодом возрасте. Я не могла справиться с этими эмоциями, и однажды мне протянули сигарету, я закурила. И почувствовала впервые настолько отчётливо - как она расслабляет и успокаивает (это действительно так и происходит в следствии ряда биохимических реакций). И собственно втянулась в этот процесс, - чуть стресс - сразу за сигарету, а потом и просто так, для поддержания разговора.
Последнее время я выкуривала в день по 5-6 сигарет. Многие курильщики скажут, что это не много, но для меня это уже немало. Решила бросать, потому что во-первых надоело, во-вторых - дорого. В Америке сигареты - недешевое "удовольствие", если можно так назвать :)
Попробовала просто так взять и резко бросить, потому что когда-то у меня получилось так сделать. Но на этот раз я потерпела полнейшее фиаско - несколько раз докуривала пачку и решала, что это - последняя, и столько же раз срывалась при любом, даже минимальном стрессе.
Муж, который бросил курить ещё полгода назад, устал наблюдать за моими муками, и в один прекрасный день принес мне коробочку Табекса, и вручил со словами -
"Я знаю, что именно тебе это поможет!"
Я очень скептически отнеслась к этому препарату, но, чтобы не обижать его - решила попробовать. Принимала строго по инструкции, ставила будильники как полагается, и курила себе дальше. Но на третий день начала замечать, что этого маленького "прихода", если можно так сказать - лёгкого расслабления, успокоения - уже нету.
То есть удовольствия от курения я больше не получаю.
По инструкции полностью отказаться от курения нужно было на пятый день приема, но я продолжала курить машинально. Только на седьмой день меня осенило - а зачем я курю, если мне это не в удовольствие? Выбросила сигарету, выложила на полку пачку и все. Так она там до сих пор и лежит :)
Я, если честно, в лёгком шоке от такого результата. Итак, а теперь расскажу, в чем секрет. Насколько я понимаю, причин курения существует три:
- нравится вкус и запах сигарет;
- нравится ритуал курения (к примеру, выйти с чашечкой кофе на перекур с коллегами, или утренняя сигарета с кофе);
- нравится ощущение расслабления при курении и после него.
Так вот, я должна вам сразу сказать - Табекс вам не поможет, если вы курите по первым двум причинам. А вы курите только ради этого "прихода" - это 100% ваш препарат, если вы намерены бросить. Механизм действия препарата таков - действующее вещество цитизин, достигая рецепторов в мозге, которые реагируют на никотин и дают сигнал расслабиться, - блокирует восприятие ими никотина. Таким образом ты куришь, никотин поступает грубо говоря в голову, и стучится в закрытую дверь - в заблокированные рецепторы. Вкус сигарет не меняется, ничего не происходит поначалу, просто ты начинаешь понимать, что нет никакого смысла стучать в закрытую дверь, которую закрыл ты сам :) И постепенно приходишь к решению, что оно тебе не нужно.
Единственная сложность - мне очень нравится запах дыма, когда курят рядом со мной. Но, дней через 15-20 приёма Табекса, если вы дадите слабинку как я и попробуете затянуться - я вам советую делать это сразу рядом с белым другом :)))
Я очень довольна, что избавилась от этой зависимости. Очень много преимуществ и полезности взамен на мааааленький "приход".
80% Табекс и 20% сила воли - делают чудеса!
Обратите внимание, статья не является рекламой или партнерским материалом. Я не оставляю ни ссылок, ни подробной информации, ни цены. Это сугубо моя история, мой опыт и мои впечатления.
Надеюсь, что была вам полезной. И если хоть один человек после прочтения моей статьи узнает себя и задумается о том, что пора бы уже и бросить курить - я старалась и писала для вас не зря.
А вы курите? Как долго? Пробовали ли бросать? Какие средства или методы вы использовали? Делитесь в комментариях :
Читать еще:
Цикл статей о недвижимости в США:
Читать еще: 5 причин, почему русские лучше американцев. Мнение американцев, побывавших в России
Читать еще: Абсолютная нищета и разруха – иная Америка моими глазами. Богом забытое место, где все ещё живут люди