Из гигиены полости рта, мы отдельно поговорим о правилах чистки зубов.
Зубы нужно чистить, минимум два раза в день, с утра, после принятия пищи и вечером, перед отходом ко сну. Чистить нужно не менее четырёх минут, подметающими движениями вдоль оси зуба. Вы, как будто, выметаете грязь с зуба. И каждые два - три месяца, зубную щётку необходимо заменять на новую. Если вы не курите, и не злоупотребляете пигментосодержащими элементами пищи или кофе, то тогда можно использовать безабразивные гелевые зубные пасты. Они будут бережно очищать зубы, не допуская повреждения эмали зубов. Особенно, это актуально для людей с повышенной чувствительности зубов. Ополаскиватели и зубные нити (флоссы), тоже нужно регулярно применять с гигиенической целью.
Необходимо, два раза в год, посещать и врача стоматолога-гигиениста. У него можно почистить зубную эмаль специальным ультразвуковым аппаратом или пескоструйным методом. Он проведет необходимые манипуляции и от него можно получить консультацию, по всем интересующим вопросам гигиены полости рта.