Что может быть хуже, чем остаться взаперти один на один со своими страхами. Быть заложником панического невроза, который в конце концов сужает круг нашей жизни по "самое не могу"...
Хотелось бы поподробнее рассказать
о панических атаках.
Я считаю, что такие вещи надо знать не только для повышения вашей компетенции в области психологии.
Но и потому, что это
довольно популярное расстройство,
с которым люди, к сожалению, не всегда попадают по адресу. Они тратят слишком много сил и времени на безуспешные попытки вылечиться у врачей общего профиля.
ВНИМАНИЕ! ЕСЛИ УЗНАЕТЕ В СИМПТОМАХ СЕБЯ ИЛИ БЛИЗКИХ - РЕКОМЕНДУЮ ОБРАТИТЬСЯ ЗА ПОМОЩЬЮ К ПСИХОЛОГУ ИЛИ ПСИХОТЕРАПЕВТУ!
Итак, ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА - это приступ сильной тревоги, часто необъяснимый и крайне мучительный, который обычно сопровождается переживанием страха:
- Смерти
- Тяжёлой болезни
- Потери контроля
- Сойти с ума
А также рядом телесных симптомов (обычно 3-4 из перечисленных ниже в совокупности):
- Затрудненное дыхание, одышка, ощущение нехватки вдоха, удушье, ком в горле
- Учащенный пульс
- Загрудинная боль
- Повышение артериального давления
- Головокружение
- Предобморочное состояние
- Дурнота
- Неустойчивость, пошатывание при ходьбе
- Расстройство двигательных функций, судороги
- Озноб, потливость
- Тошнота
- Учащенное мочеиспускание
- Ощущение странности и нереальности происходящего
- Спутанность мыслей
- Бессонница
- Нарушение зрения и слуха
Длительность одного приступа
Может быть от 1 минуты до нескольких часов
Чаще всего 15-30 минут
Периодичность
От одного раза в месяц до нескольких приступов в день.
В среднем, 2-4 раза в неделю.
Тяжесть приступов может различаться в зависимости от ситуации и исходного состояния человека.
Нередко, люди, впервые столкнувшиеся с ПАНИЧЕСКОЙ атакой, вызывают скорую помощь, так как уверены в этот момент, что умирают, или у них сердечный приступ.
В ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ, ОТ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ НЕЛЬЗЯ УМЕРЕТЬ. ОНА ПРИНОСИТ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ ДИСКОМФОРТ, НО С ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ НЕ ОПАСНА!
ЕСТЬ ДРУГАЯ СЕРЬЕЗНАЯ ПРОБЛЕМА:
так как в большинстве случаев панические атаки не ограничиваются единичным приступом, а склонны повторяться с определенной периодичностью, у человека со временем вырабатывается
тревога ожидания очередного приступа
Она только подливает масла в огонь и способствует хронитизации приступов. Хронитизация приводит к тому, что, повторяясь в определенных местах, она вырабатывает у человека страх появляться в определенных местах. Страх закрепляется и тут можно говорить об АГОРАФОБИИ.
Агорафобия постепенно приводит к тому, что человек все меньше и меньше появляется в некоторых местах, потом вообще боится выходить из дома без сопровождения. А это может привести к полнейшему затворничеству.
Это опасно и вредно для людей любого возраста, а, представьте, что это молодые люди в полном расцвете сил и они - ЗАТВОРНИКИ! Жизнь для них как будто останавливается, они чувствуют себя инвалидами, таковыми не являясь.
Поэтому панические атаки необходимо лечить у специалистов, которые помогут вам вылезти из столь отчаянного состояния и начать жить полноценной яркой жизнью!
Буду рада вашим комментариям и вопросам...
Ставьте 👍 если было полезно
Подписывайтесь на канал!