Представьте как вы, уставший после тяжелого рабочего дня, приходите домой. За окном - зима, но снега совсем нет. “Так недалеко и до депрессии”, - думаете вы. Но стоит только вам сделать себе горячий сладкий чай, взять вкусное пирожное и укутаться в плед, как настроение сразу повышается. Почему? Ответ слишком очевиден: во-первых уют, а во-вторых… сахар! Сегодня я расскажу вам, как именно сахар помогает бороться с депрессией и разберу 5 причин не отказываться от сладкого в эту бесснежную, но холодную зиму!
Незаменимость
Сахар - действительно важный продукт, без которого нашему организму будет очень и очень тяжело. Так, для нормального функционирование всех органов, он просто необходим. Ну, а что, наше здоровье играет совсем не последнюю роль в формировании хорошего настроения!
Холестерин
Раз мы уже заговорили о здоровье, то стоит вспомнить и то, что сахар неплохо справляется с холестерином, снижая его количество в наших сосудах. Как же это полезно, особенно в зимний период!
Энергия
Сахар содержит в себе много энергии, которая так нужна нашему организму. Вы не замечали, что после употребления сахара, становились более активными?
Усталость
Не стоит забывать и о том, что сахар - лучшая пища для мозга, которая позволяет решить ряд проблем, среди которых и усталость, и даже бессонница!
Серотонин
Или, его тривиальное название, гормон счастья. Именно благодаря ему, мы чувствуем себя радостно и счастливо. Дело в том, что сахар улучшает выработку этого гормона, именно из-за него сахар так хорош в качестве средства для борьбы с депрессией!
Как вы видите, сахар хорошо справляется с тем, чтобы не только поднять вам настроение, но и сделать здоровым! А если вам, как и мне, сейчас резко захотелось сладенького, то переходите в мой инстаграмм и выбирайте себе торт на свой вкус!
Ставьте лайк, если уже бежите за порцией сладкого торта или другой вкусности, а также подписывайтесь на канал, если вы, как и я, просто без ума от сладкого!
А какую сладость вы бы съели прямо сейчас, чтобы поднять настроение?