Мастерство никогда не бывает случайным. Вы можете выиграть в лотерею и стать богатым в одночасье, но никто никогда не овладевал своим ремеслом случайно. Идет ли речь о спортсменах, художниках или академиках, история остается той же самой. Если вы хотите реализовать свой потенциал, то вы должны практиковать определенный навык в течение длительного времени с замечательной последовательностью .
Пол Эрдос, фантастический математик, опубликовал более 1500 работ, прежде чем утвердиться в качестве лидера мысли.Известные композиторы ставили в 10 лет недооцененной работы, прежде чем заслужить признание.Милон Кротонский, легендарный греческий борец, каждый день брал в руки по молодому теленку, пока тот не набирался невероятной силы.
Каким-то образом лучшие исполнители в любом ремесле находят способ влюбиться в скуку .
Конечно, всякий раз, когда” эксперты " делятся историями об успешных людях, они часто упускают из виду ключевую составляющую этой истории. Как именно лучшие исполнители влюбляются в скуку? Возможно, более важно, как вы можете влюбиться в скуку, когда вы пытаетесь построить привычку, которую, как вы знаете, вы должны делать, но вы на самом деле не хотите делать.
Позвольте мне поделиться двумя стратегиями, которые работают для меня.
Как влюбиться в скуку
Во-первых, очень мало надежды на то, чтобы влюбиться в привычку, которую вы действительно ненавидите. Я не знаю никого, кто законно не любит деятельность и каким-то образом влюбляется в нее. Что-то тут не сходится. Очень трудно ненавидеть что-то и одновременно любить это. (Твой бывший не в счет.)
Допустим, вам не нравится тренироваться, но вы знаете, что это хорошо для вас. Если вы хотите влюбиться в скуку от посещения тренажерного зала, то у вас есть два варианта.
Вариант 1: Повысьте свою квалификацию в этой задаче.
Даже задачи, в которых Вы хороши, будут казаться монотонными в некоторые дни, поэтому представьте себе тяжелую битву, в которой вы сражаетесь, если вы постоянно пытаетесь сделать что-то, что вы не чувствуете себя квалифицированным. - А как же решение? Изучите основные принципы своей задачи и отпразднуйте небольшие победы и улучшения, которые вы делаете. С нашим примером тренировки, допустим, вы покупаете абонемент и узнайте, как правильно выполнять становую тягу или жим лежа. Практикуя эти новые навыки в тренажерном зале может быть весело и делает крошечные улучшения каждую неделю строит импульс. Гораздо легче влюбляться в то, чтобы делать что-то снова и снова, если вы можете с нетерпением ждать прогресса.
Вариант 2: влюбляйтесь в результат выполнения задачи, а не в саму задачу.
Давайте будем настоящими: есть некоторые вещи, которые мы должны делать, которые всегда будут хлопотать. Например, бег на короткие дистанции. Очень немногие люди с нетерпением ждут возможности поджечь свои легкие.
Я нахожу, что в подобных ситуациях у меня больше успеха, когда я переключаю свое внимание с реальной задачи на результат. Иногда это является прямым результатом привычки, которую я пытаюсь выполнить. В других случаях это результат, который я изобретаю. Например, вы можете сделать игру из не пропавших тренировок, даже если вам не нравится сама тренировка. Допустим, вы провели две спринтерские тренировки подряд. Ваша цель-влюбиться в то, чтобы стать человеком, который не пропускает тренировки. По большей части, вы даже не думаете о тренировке. Вместо этого вы просто сосредоточены на том, чтобы сохранить свою тренировочную полосу постоянной.
Это в основном стратегия Сайнфелда, применяемая к упражнениям. Ваша единственная цель состоит в том, чтобы “не разорвать цепь."Отвлекая свое внимание от деятельности, которую вы не любите, вы даете себе возможность влюбиться в скуку прилипания к полосе
Сила терпения
Я недавно разговаривал с другом в спортзале. Он решил изменить свой режим тяжелой атлетики, несмотря на хороший прогресс со своей старой программой. Я спросил его почему. Он сделал несколько извинений, прежде чем в конце концов сказать: “в основном, мне стало скучно.”
Мне самому потребовались годы, чтобы усвоить этот урок, но я начинаю верить, что прекрасное сочетание терпения и последовательности является главным конкурентным преимуществом. Успех часто достигается с помощью практики основных принципов, которые все знают, что они должны делать, но они находят слишком скучным или базовым, чтобы практиковать регулярно.
Это все равно что делать 120 звонков по продажам в день . В этом нет ничего сексуального, но это работает. Вам не нужно заново изобретать основы. Вам нужно взять на себя обязательства перед ними. Делайте больше из того, что уже работает .