Самопознание - неотъемлемая часть на пути к гармоничности и внутренней свободе, а также развитию личности. Не стоит путать его с самокопанием. Последнее - это намеренный и усиленный поиск в себе чего-то негативного, постыдного, того, за что можно себя презирать и винить. От этого стоит воздерживаться, контролировать такие посылы и возвращаться к позитивному видению или смотреть на себя объективно.
Самопознание в свою очередь является исследованием. Вы становитесь наблюдателем, у которого есть интересующий его объект - в данном случае это вы сами. По этой причине стоит изучать себя и в разных ситуациях, а также пытаться найти ответы на некоторые вопросы.
- что мне нравится? (еда, музыка, фильмы, занятия, мероприятия и т.д.)
- что мне не нравится?
- когда я чувствую себя наилучшим образом?
- что придаёт мне уверенности в себе?
- что дарит мне вдохновение?
- после чего я ощущаю прилив сил?
- с какими людьми мне комфортнее общаться?
- какие качества/черты характера/поведение я не приемлю в других?
- что вызывает у меня уважение?
- как мне нравится проводить время?
- чего я хочу?
- какие у меня мечты?
- кем я хочу стать? (вопрос актуален в течение жизни на разных этапах :))
- каким мне нравится быть?
- как я отношусь к жизни?
- чем является для меня смерть?
- как я отношусь к семье? и что считаю семьёй?
- верю ли я в любовь? что она для меня?
- как проявляется дружба? что для меня "настоящий друг"? могу ли я для кого-то стать таким другом? или я уже стал таким?
- что я считаю главным в жизни?
- что есть человечность?
- что для меня добро и зло?
- как я определяю их границы?
- что я могу простить людям? а самым близким?
- способен ли я на риск?
- кем я восхищаюсь?
- что для меня есть развитие?
- в чём сила, брат? :)
- какие у меня ценности?
- что я считаю лишним в своей жизни?
- чего я боюсь?
- что дарит мне надежду?
- кем я хотел быть в детстве?
- что вызывает у меня улыбку?
- как выглядит мой стержень?
- что может заставить меня справиться со всеми невзгодами?
- за что я благодарен?
- как я отношусь к богу?
- верю ли я в суеверия?
- есть ли у меня свои принципы?
- какое влияние оказало на меня общество?
- что отличает меня от других?
- что объединяет меня с другими?
И так, задавая один вопрос, возникают другие. Интерес подпитывается, рассуждения идут, рождаются дискуссии с самим собой. Главное, не делать слишком быстрых выводов и дать себе время подумать. Ничего страшного, если сейчас у вас нет чёткого ответа - на некоторые вопросы мы можем ответить лишь через определённый период.
Самопознание, внутреннее состояние, гармоничность связана и с мировоззрением, поэтому в этот список включила вопросы познавательного характера.
Пишите свои вопросы в комментарии. А что вы обсуждаете наедине с собой?
С уважением, Яна Карх.
P.S. Данный пост ранее был опубликован в моей группе "Свобода личности", авторство сохранено.