Продукты, содержащие янтарную кислоту (другое название - сукцинаты).
- подсолнечник
- черный хлеб
- кефир и простокваша
- зеленый крыжовник
- квашеная капуста
- ревень
:yellow_heart: Как распознать дефицит янтарной кислоты? Симптомы все неспецефичные.
- резкое снижение иммунитета
- резкий набор веса
- снижение работоспособности, ухудшение памяти
- общее недомогание и замедленная реакция на внешние раздражители
Не рекомендуется
- при повышенной кислотности желудка и рефлюксе
- при язве желудка в фазе обострения
- при мочекаменной болезни (возможно прогрессирование камнеобразования)
- противопоказано при гипертонии (повышает давление) при глаукоме повышает внутриглазное давление
- перед сном может спровоцировать бессонницу
Вот такая она, янтарная кислота! Надеюсь, вы не нашли себя в списке противопоказаний. Средство простое, эффективное и в меру безопасное.
Ставь лайк, если хочешь читать подобные посты.
Если вам нравится мой дзен, поделитесь записью - это самая большая награда для меня. Присоединяйтесь к моему каналу в телеграмме, чтобы читать самые свежие публикации.