Панические атаки у каждого человека проявляются по - своему. Но некоторым "везет", как в моем случае, и человек испытывает все симптомы, которые существуют. Что касается меня, думаю в своем состоянии виновато я сама, так как у меня изначально была просто слабость, дикая, которая не проходила после сна, я, думая, что это просто переутомление (так как у меня в то время было на руках двое маленьких детей), просто не обращала внимание. Потом у меня начало появляться беспричинное чувство тревоги, ощущение, что что-то должно плохое произойти, но и тогда я не обратила внимание. Ну а потом последовало самое веселое... дикие, мучительные, не дающие полноценно жить панические атаки. Они следовали одна за другой, мои мысли были заняты лишь ожиданием следующей панической атаки и страхом перед ней. Но я смогла побороть это, сама, без каких-либо антидепрессантов, поэтому и пишу для вас эти статьи, что бы помочь преодолеть это состояние быстрее, нежели это сделала я от незнания информации. Либо предотвратить многих людей, которые ощутили первые звоночки.
В этой статье я хотела бы уделить внимание, какие же существуют симптомы панических атак, что бы вы не упустили время и у вас не переросли они в дикие приступы.
1. Первое, что хотелось поставить на первое место и выделить, это животный, беспричинный страх, который чаще всего появляется на пустом месте. У меня он появлялся, даже когда я спала, пробуждая меня и заставляя куда-то бежать.
2. На второе место я поставлю главный симптом, который сопровождал именно меня на протяжении двух лет, и с которым я боролась и обошла всех узких специалистов. Это головокружение, полуобморочное состояние, чувство, что земля уходит из- под ног.
3. Третье, пожалуй, я хотело бы выделить скачки давления. Беспричинно, у меня с 80 давление подскакивало до 130, пульс зашкаливал за отметку 140.
4. Изменения температуры тела. Меня бросало то в жар, то в холод. То я дрожала как осиновый лист, то через 2 минуты с меня лился пот.
5. Чувство удушья. Такое чувство, что у тебя комок в горле. Это, как правило, присутствовало постоянно у меня, а в ярые приступы панической, а таки, было ощущение, что я задыхаюсь, что пугало меня еще больше, тем самым усиливая паническую атаку. Тут ключевое слово, "ощущение", конечно же, я не задохнулось бы.
6. Чуткий, поверхностный сон. Я могла проснуться в 4 утра и больше, как не старалась, понимая, что завтра на работу, не заснуть. Либо наоборот, дико уставшая, не могла заснуть до 2 ночи.
7. Дрожь в теле. У меня тряслись руки, и все тело было под напряжением.
8. Проблемы с кишечником. В момент приступов панической атаки, меня жутко гоняло в туалет. Ночью, ложась спать, я вставала раз 10 в туалет.
9. Девятым я хотела бы назвать кардиофобию, это, наверное, единственный симптом, который обошел меня стороной. Это страх, что у тебя остановиться сердце. Давит в груди. Об этом я могу судить лишь по рассказам, моих подписчиков.
Вот такие все "прелести", испытала я в свое не самое лучшее время я. Поэтому если вы уже чувствуете недосып, хотя спали 8 часов. у вас вялость и недомогание, стоит обратить внимание на свое здоровье, что ваше безразличие к первым звоночком, не привело к паническим атакам. Пишите, какие у вас были проявления, справились ли вы с ними, или же вам нужна помощь, я всегда готова поделиться своим опытом борьбы с этим монстром, под названием ПА..