Одно из важных преимуществ йоги заключается в том, что практиками можно заниматься буквально где угодно. Для выполнения асан и пранаям не нужно никакого специального оборудования, одежды, обуви и погодных условий. Так что, йога - это отличный способ поддерживать себя в форме во время путешествия. Помимо тонуса тела, вы также улучшите свои умственные способности.
Есть много отличных мест, где можно настроиться на нужный лад, чтобы сделать йога-практику максимально эффективной и приятной. Вот самые лучшие.
1. Бангкок, Тайланд
Столица Таиланда является одним из самых значимых йога-центров. Именно здесь можно найти лучших инструкторов и наставников. Здесь есть и красивые пейзажи, чтобы практиковаться.
2. Северный Атолл Мале, Мальдивы
На природные атоллы отправляются за неповторимым опытом. Здесь удастся позаниматься йогой в окружении самых экзотических пейзажей. Упражняйтесь в надводных домиках, на белом песке или около необычного растения, которых тут немало, и вы точно почувствуете себя лучше.
3. Бали, Индонезия
Ещ одно отличное место, чтобы помедитировать и единиться с природой. Здесь легко можно найти спокойнее и тихое место, а теплый климат сделает медитации максимально приятными.
4. Лос-Анжелес, США
Йога-практики в США сильно коммерциализированы, относительно предыдущих экзотических стран. Но у этого есть и положительная сторона. Специалисты вкладывают много усилий и денег в развитие своего профессионализма, к тому же, в Лос-Анжелесе действительно большое предложение групповых занятий. А учитывая живописность города, можно сказать, что это одно из лучших мест, чтобы заняться йогой.
5. Хобарт, о. Тасмания, Австралия
Хобарт хорош как тем, что здесь невероятно красивые виды, так и тем, что в городе есть много магазинчиков и фитнес-студий с соответствующими услугами и товарами. Определенно то место, куда стоит приехать любителям йоги.
6. Согне-фьорд, Норвегия
Красота Норвежской природы известна всем. Куда бы вы ни отправились, вы всегда будете чувствовать себя в волшебной сказке. Того и гляди выскочит кентавр или маг с предложением отправиться в приключение. Нереальные, почти магические картины, которые предстают перед глазами путешественников, захватывают дух.
Любой из фьордов Норвегии прекрасно подойдет для медитаций, сложно определить лучший, и все же в первую очередь лучше отправиться в Огне-фьорд.
Как именно йога помогает похудеть?
Подписывайтесь на наш канал, чтобы узнать больше полезного!