Сколько раз мне приходилось слышать эту фразу от незнакомых людей. В ответ на посты или сторис в Инстаграм, в комментариях в Дзене.
"Да что ты можешь знать об этом состоянии?!" - гневно писали мне в ответ на призыв как можно чаще выходить из зоны комфорта и преодолевать свой страх.
"Не может человек с ВСД/головокружением/паническими атаками ездить за рулем, посещать другие города и летать на самолете"! - это одна из сотни фраз, которые я слышала в своей адрес.
Ребята, может.
Как вы себя настроите, так и будет.
Начало моего невроза пришлось на февраль 2015 года. Начался он с постоянного головокружения, панических атак и агорофобии. Не просто страха выходить из дома, а такого, что я на балкон собственной квартиры боялась выйти.
Но... Посмотрите на это фото. Оно сделано в марте 2015 года. Это поездка в Стамбул. Билеты туда были подарены супругом еще на НГ, когда невроза не было и в помине. Но могла ли я отказаться от поездки в город своей мечты? Конечно, нет.
И это были необыкновенные пять дней в Турции! Несмотря на головокружение, которое ни проходило практически ни на минуту и мои страхи, которые буквально съедали изнутри.
А в июне того же года, когда невроз стал еще сильнее и к уже на тот момент привычным спецэффектам добавилась невыносимая дереализация, я полетела с мужем в командировку в Нижний Новгород. Мало того, что мы летели на винтовом самолете, который кидало в воздухе так, что взвизгивали даже мужчины, так в самом городе панические атаки начали происходить одна за другой. Когда мы выходили гулять, я мечтала как можно скорее вернуться обратно в номер гостиницы.
Но пожалела ли я, что поехала? Ничуть! Ведь каждое преодоление себя делало меня сильнее.
А в июле того же года, пока ребенок гостил у бабушки, мы с мужем совершили автопутешествие Екатеринбург-Магнитогорск-Орск-Оренбург-Соль-Илецк-Магнитогорск-Екатеринбург, уложившись практически в неделю.
И это тоже была огромная победа над собой. Я чувствовала как с каждой поездкой ко мне возвращается радость жизни.
Да, на этих фото страх в глазах и такое невероятное смятение в душе (которое ни одно фото не покажет), но я делала то, что было нужно. Делаю до сих пор. И это относится не только к путешествиям, а ко всему, что необходимо для того, чтобы справиться с остатками невроза. Так, в том году я кайфанула от поездки в Таиланд, не побоявшись ни его суровой влажности, ни 9-ти часового перелета.
Я также потихоньку начинала заниматься спортом. Сначала под видео на Ютубе, по полчаса отлеживаясь на диване после несложного комплекса. Потом двигаясь все дальше и дальше, преодолевая себя. Например, пробуя йогу, где нужно было висеть вниз головой.
А сейчас не представляю своей жизни без регулярного посещения тренажерного зала с его нагрузками и дисциплиной, так как я занимаюсь с тренером.
Раньше я обижалась, когда мне говорили, что я вру и ничего не знаю о ВСД. Начинала оправдываться и пытаться доказать обратное, в красках рассказывая обо всем, через что прошла.
А теперь просто улыбаюсь и говорю о том, что раз складывается такое мнение, значит я не зря столько преодолевала себя, не зря столько работала над своими страхами, чтобы создавать впечатления человека без ВСД и ПА. И теперь моя жизнь еще более интересная и насыщенная, чем до начала невроза. Потому что только мы ответственны за то, что происходит с нами и за нашу дальнейшую судьбу.
Если тебе тяжело, не знаешь с чего начать или просто нужна поддержка, приходи ко мне на страничку в Инстаграм - "Все с улыбкой". Буду рада поделиться своим опытом и помочь чем смогу! Говорят, у меня это неплохо получается!