Будь то ваше первое выступление на публике или ваше 100500-е. Чувствовать некоторую нервозность перед произнесением речи естественно и даже полезно, но слишком большая нервозность может быть вредной. Вот 20 проверенных советов для публичных выступлений, которые научат вас, как контролировать свои эмоции :
1. Наблюдайте за мастерами
Если вы собираетесь представить речь или презентацию в будущем, начните ссылаться на то, что делает успешных публичных ораторов настолько успешными, и что вы можете узнать от них. Обратите внимание на их стили, привычки и небольшие позы, движения и имейте их в виду как хорошие примеры!
2. Исправь Все, Смотри В Оба
Если вам предстоит выполнить формальную презентацию, то нужно разобраться с важностью личного внешнего вида. Чем лучше вы будете выглядеть, тем более профессиональным и готовым себя почувствуете. Есть много людей, которые смотрят на вас, поэтому убедитесь, что вы будете выглядеть лучше всего.
3. Привет, зал-стадион-аудитория. Приятно познакомиться!
Если это возможно, вы можете проверить пространство комнаты, в которой вы собираетесь выступить. Будь то большой футбольный стадион или большой конференц-зал? Пораньше отправляйтесь в отель, чтобы убедиться, что вы чувствуете себя комфортно в его окрестностях. Проверьте микрофон, освещение, аудио , визуальное оборудование и любые другие факторы, которые могут повлиять на вашу производительность. Знакомьтесь с членами аудитории, когда они прибывают, это отличный способ построить взаимопонимание и аудиторию.
4. Знайте свой материал
Это считается одним из главных советов для публичных выступлений, который решает успех вашей презентации. Если вы знаете о теме все, у вас была хорошая подготовка, то вы можете взять под контроль свою презентацию и не волноваться лишний раз. Просто исследуйте свою тему и то, что вы собираетесь сказать об этом и как вы это скажете. Чем больше вы готовитесь, тем больше уверенности у вас будет во время "спича".
5. Практика, практика, практика
Практика играет важную роль презентации. - Практика делает ее совершенной!” Вы просто не можете быть уверенным, убедительным оратором без практики. Если вы представляете один раз, просто попробуйте понять свою речь. Затем перечитайте ее снова и снова. Практикуйтесь перед зеркалом. Вы можете практиковать с другом или членом семьи, или даже с вашей собакой.
6. Думайте позитивно
На самом деле, отрицательное мышление не приведет вас никуда, кроме как внизу. Если вы действительно думаете, что вы можете сделать это и даже сделать это хорошо-вы сделаете!. Если нет, то вы, вероятно, потерпите неудачу. Все очень просто.
7. Определите свою аудиторию
Прежде чем выступать, вы должны определить, что это за аудитория. Это значит, что если они коллеги, то им, возможно, придется чему-то у вас поучиться. Если они ваши друзья, им нужно что-то веселое. Просто определите, кто ваша аудитория, и измените свою речь по запросам публики. Дайте им то, что они хотят!
8. Рассказываю Истории
Рассказывать истории. Рисуйте словесные картинки, которые создают образы в сознании слушателей. Если они видят это, то с большей вероятностью поймут и запомнят ваше сообщение. Лучшие ораторы-рассказчики используют истории и анекдоты, чтобы проиллюстрировать и усилить основные моменты вашей презентации. Научитесь овладевать навыком рассказывания историй. Слушайте дикторов новостей, артистов и других спикеров.
9. Расслабься!
Обычно мы сами себе худшие критики. Если вы столкнетесь с проблемой с вашими записями, то сомнительно, что кто-нибудь узнает. Если вы по ошибке перейдете к следующему изображению на проекторе, никто не будет выгонять вас из города. Не беспокойтесь! Это не вопрос «жизни и смерти», это просто речь.
10. Не читайте свою речь
Смотрите своей аудитории прямо в глаза. Запишите ключевые моменты или утверждения, чтобы вы могли ссылаться на них, но произносите остальное спонтанно, устанавливая зрительный контакт. Практикуйтесь с магнитофоном или перед друзьями и семьей. После каждого пункта, спросите себя: "кто засомневался в ваших словах?» Да никто!
11. Сбавь обороты.
Вы абсолютно не должны говорить как «тинаканделаки» 800 слов в секунду, потому что это один из самых больших показателей нервозности. Если вы мастер в какой-то области или имеете лучшую речь, которую вы когда-либо писали, люди не могут понять, что вы говорите, если вы говорите слишком быстро. Вы должны попытаться говорить в нормальном, даже немного более медленном темпе, когда вы выступаете публично.
12. Давай! Будь Смешным!
Кто же не любит немного посмеяться? Вам не нужно быть комиком, но несколько беззаботных комментариев могут помочь «гуманизировать» вас для вашей аудитории. Расположите их к себе улыбкой и своевременным умным замечанием, если сможете. Но имейте в виду, слишком много шуток может ослабить обоснованность презентации.
13. Ваши ошибки в порядке
Каждый публичный оратор делает ошибки! Всякий раз, когда они случаются, игнорируйте их. Не останавливайтесь, не извиняйтесь за них, не поправляйте себя. Если вы продолжаете идти вперед, не признавая ошибки, вы минимизируете количество времени, которое аудитория должна будет потратить, чтобы признать их
14. Только покороче, пожалуйста
Даже обращение президента о положении дел в странее составляет всего около часа. Знайте, чего от вас ждут, и доставьте это – и не более того. Мы все были замучены оратором, который продолжает и продолжает, мало заботясь об интересе аудитории или уровне комфорта. Не будьте одним из тех ораторов !
15. Притворяйся, пока не сделаешь это.
Старая поговорка "Притворяйся, пока не сделаешь это" - действительно очень хороший совет в этом случае. Даже если у вас нет уверенности или опыта, попробуйте действовать так, как вы это делаете. Чем дольше вы притворяетесь, тем комфортнее это вам будет.
16. Держите визуальные элементы простыми
Если вы показываете что-то на экране, одна идея на слайд ! Избегайте сложных слайдов!Не показывайте фотографии вещей, которые вы не собираетесь объяснять. Ведите свою аудиторию через диаграммы, даже если вы думаете, что они просты.
17. Язык тела
Это ключевой фактор в презентации. Вы должны объединить это с приведенными выше советами для публичных выступлений, если вы хотите быть мастером представления. Стоять, ходить или передвигаться с соответствующим жестом руки или выражением лица предпочтительнее, чем сидеть или стоять неподвижно с опущенной головой и читать из подготовленной речи. Используйте аудио - визуальные средства или реквизит для улучшения, если это уместно и необходимо. Освоите использование программного обеспечения для презентаций, таких как PowerPoint, задолго до презентации. Не ослепляйте свою аудиторию чрезмерным использованием анимации, звуковых клипов или ярких цветов, которые не подходят для вашей темы. Не пытайте свою аудиторию, помещая длинный документ мелким шрифтом на накладных и читая его им..
18. Поддерживайте искренний зрительный контакт
Используйте 3-секундный метод, например, смотрите прямо в глаза человеку в аудитории в течение 3 секунд одновременно. Имейте прямой зрительный контакт с несколькими людьми в аудитории, и время от времени смотрите на всю аудиторию во время выступления. Используйте зрительный контакт, чтобы заставить всех в вашей аудитории чувствовать себя вовлеченными.
19. Набирайтесь опыта
Главным образом, ваша речь должна представлять вас – как авторитета и как личность. Опыт укрепляет уверенность, которая является ключом к эффективному выступлению!