Наша повседневная жизнь и обязанности, которые постоянно возлагаются на нас, заставляют нас жить на автопилоте. Ежедневный схожий распорядок дня, одни и те же места и те же люди. В обычном режиме нет ничего плохого, пока мы не включим в нашу повседневную жизнь поведение, которое является причиной нашего снижения удовлетворенности жизнью. Иногда, действуя автоматически, мы цепляемся за них, не замечая, что именно они вызывают наши повседневные заботы.
О чем мы говорим? О нашем обычном поведении, которое определенно не помогает нам и блокирует нашу беззаботную и счастливую жизнь. Мы можем легко устранить его, если осознаем его существование.
1. Никогда не настаивайте на том, чтобы всегда быть правым
Иногда бывает, что мы упорно стремимся поставить точку в теме, даже не осознавая, что мы не обязательно должны быть правы. Наше упорство в достижении цели может принимать радикальные формы, когда нас даже не интересует риск разрыва отношений или создания совершенно ненужного стресса для нас и других.
2. Никогда больше не управляйте всеми силой
Прекратите контролировать все, что происходит вокруг вас - ситуации, события, людей и т.д. Чтобы достичь своих намерений, найдите другой путь, кроме контроля и манипулирования другими. Избавление от необходимости контролировать все вокруг, также освободит вас от участия в темах, которые на самом деле спокойно могут быть вне вас.
3. Никогда не ищите виновных
Мы обвиняем наших родителей, начальников, друзей, наших коллег, наших клиентов, наших супругов, экономику, политиков, СМИ, погоду и даже неблагоприятное расположение звезд. Руководствуясь только собственным удобством, мы не видим, где находится корень проблемы.
4. Никогда не полагайтесь на свои ограничивающие убеждения
Откажитесь от ограниченных убеждений о том, что вы можете или не можете делать, что возможно или невозможно. Проверяйте себя, делая новые попытки. Если у вас ничего не получится, то вы хотя бы попытались. Если же у вас получится - вы будете богаче на один успех и получите больше опыта.
5. Никогда не практикуйте неконструктивную критику
Откажитесь от необходимости критиковать вещи, события или людей, которые отличаются от вас. Если критика неконструктивна, не подкреплена какими-либо предметными знаниями, и ее цель не направлена на реальное улучшение качества жизни, откажитесь от нее.
6. Никогда больше не ищи силы принять других
В погоне за принятием многие люди готовы забыть о своих интересах и желаниях. Слушание и удовлетворение потребностей других становится приоритетом. Гораздо лучшим решением является освобождение от мнений об окружающих и сосредоточение на реализации своих планов и удовлетворении своих собственных мечтаний.
7. Никогда не вешайте ярлыки
Прекратите маркировать вещи, людей или события, которых вы просто не понимаете или воспринимаете как странные. Мир большой, он нас всех удержит. Откройте свой разум для других и будьте терпимы к другим культурам, взглядам, поведению, пока они не окажут существенного влияния на вашу жизнь.
8. Никогда не боритесь с переменами
Не боритесь с изменениями, которые не оказывают прямого негативного влияния на вашу жизнь. Изменения, хотя они обычно несут за собой неизвестное, чаще являются положительными. Хотя поначалу они вызывают тревогу, они всегда вас чему-то научат.
9. Никогда не окружайте себя токсичными людьми
Присмотритесь к людям вокруг вас. У вас есть среди них позитивные, поддерживающие отношения со всеми самыми близкими вам людьми?
Люди, с которыми вы проводите большую часть своего времени, в значительной степени отражаются на вашем мышлении, поведении и восприятии реальности, которая вас окружает.
Есть отношения, которые часто необдуманно называют дружбой и вызывают много ненужного стресса и грусти. Это контакты, которые оставляют чувство усталости, разочарования и многих других негативных эмоций.
10. Никогда не теряй себя в прошлом
Не потеряйте себя в прошлом. Вечный анализ вашего поведения и вспоминание как хороших, так и плохих моментов прошлого затруднит вам доступ к правильному восприятию настоящего. Сосредоточьтесь на текущей деятельности, здесь и сейчас, чтобы она привела вас к будущему вашей мечты.
Если вам понравилась статья, не забудьте поставить лайк и подписаться на канал :)