Небольшая подборка самой полезной и доступной пищи для сохранения тонуса и здоровья вен. Как ни как в наше время, эти проблемы встречаются у миллионов людей на земле и занимает лидирующее положение среди проблем со здоровьем.
1: Гранат - полезен для лечения болезней сердечно-сосудистой системы и атеросклероза.
2: Орехи - моно насыщенные жиры и Омега - 3.
3: Яблоки - Очищают от "плохого" холестерина стенки сосудов, на 50% снижают заболевания сердца благодаря содержащихся в них флавоноидов и пектина.
4: Куркума - благоприятно сказывается на здоровье сердца содержащийся в ней куркумин.
5: Чеснок - известное народное средство для здоровья. В чесноке содержится огромное количество антиоксидантов которые нормализуют давление.
6: Шпинат - листья шпината снижают уровень развития атеросклероза.
7: Помидоры - Ликопин который содержится в помидорах, хорошо очищает сосуды.
8: Оливковое масло - используйте его в качестве приправки к салатам, качественное оливковое масло способствует оздоровлению сердечно-сосудистой системы и предотвращает образование бляшек в кровеносных сосудах.
9: Овсянка - Каша овсяная предотвращает развитие атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний.
10: Рыба.
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Прочитайте так же:
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Было интересно?
Спасибо, что нажал палец вверх (слева). Подписывайся на канал, дальше будет интересней.