Вот и пришло время попрощаться с новогодними салатами до следующего года… 8 радостных и беззаботных дней минули, как один. За это время мы успели отдохнуть, провести время с семьёй и друзьями, повеселиться, побаловать себя разными излишествами. И теперь всех волнует один вопрос: как максимально комфортно вернуться к повседневной жизни, не доставляя стресс своему организму, и, возможно, скинуть пару-тройку прилипших во время обильных застолий килограммов?
Поэтому накануне возврата к обычной, повседневной жизни, я решила подготовить для Вас несколько проверенных способов того, как можно с минимальными потерями прийти в себя после новогодних праздников.
Для начала, начните побольше гулять и проводить время на свежем воздухе, вдали от холодильника. Тем самым Вы убьете сразу трёх зайцев. Во-первых, гуляя пешком, Вы начнёте скидывать лишние килограммы, которые издевательски отображаются на весах после праздников. Во-вторых, и это тоже связано с лишними килограммами, Вы находитесь вдали от таких манящих вкусностей , все ещё наполняющих Ваш холодильник. Ну и в-третьих, прогулки на свежем воздухе просто полезны для здоровья в целом.
Займитесь каким-нибудь спортом. Начните делать зарядку, наиболее Вам подходящую по физическим параметрам. Начните посещать фитнес-центр, бассейн, бегать, кататься на коньках и лыжах – чтобы Вы ни выбрали, любой вид физической нагрузки поможет активизировать не только обменные процессы в организме, но и мозговую деятельность, которая Вам, несомненно, пригодится после того, как Вы приступите к своей трудовой деятельности.
А усилить эффект от физических нагрузок Вам поможет баня! Если у Вас нет никаких противопоказаний к этому исконно русскому виду досуга, посещение бани станет отличным инструментом для вывода из организма всех разрушающих последствий новогодних застолий!
Ну и конечно, поменяйте свой рацион. Так как с наступления Нового года прошло больше недели, я убеждена, что салаты в Вашем холодильнике или закончились, или заветрились. Поэтому настало самое время, чтобы попробовать какой-нибудь из тех диетических салатиков, рецептами которых пестрит интернет. Этим Вы не только принесете ощутимую пользу своему организму, но и удивите домочадцев своими кулинарными талантами!
Может показаться, что эти рецепты подготовки к завершению новогодних праздников являются очень простыми, даже примитивными. Но! Как говорится, все простое гениально, а гениальное просто!
Попробуйте эти способы на практике и, я уверена, Ваше возвращение к трудовым будням станет для Вас намного легче, а цифры на весах приятно порадуют своими переменами!
А как Вы возвращаетесь к своей обычной жизни после затянувшихся праздников?
Делитесь своими рецептами, ну и конечно, оценкой моих рекомендаций!