Быть женщиной и прекрасно и сложно ...
Уборка, готовка, глажка , воспитание детей , плюс работа и ещё при всех этих заботах надо не забыть про мужа и себя, любимую. Как чувствует себя каждая женщина , если находится в таком круговороте забот изо дня в день? Выходные и отпуск, конечно, присутствуют в жизни женщин, но они бывают не так часто и к тому же не всегда идут по запланированному сценарию. На сей случай я хочу предложить вам несколько способов быстрого восстановления энергии. Для того, чтобы не дожидаться выходных и отпуска , а каждый день чувствовать себя счастливыми и отдохнувшими.
В идеале- правильно начинать и заканчивать свой день . Как это?
Просыпаться с улыбкой, не спеша потянуться и мысленно поблагодарить высшие силы за все, что у вас уже есть. Это может быть семья, дом, работа , да все что угодно . Если не можете придумать что- то конкретное, то поблагодарите хотя бы за семь чудес которые у вас уже есть– вы можете видеть, слышать, вдыхать, ходить, а ещё чувствовать, любить и улыбаться.
Завершать день следует тоже благодарностью, отмечая лишь его удачные итоги. Хочу заметить, что очень важно уснуть в хорошем расположении духа, чувствуя приятную усталость .
Ещё один, супердейственный способ снять стресс и наполниться энергией!
Если обратиться к практике индийских йогов, то они говорят, что спорт зал совсем не место для снятия стресса, как мы привыкли считать. Это касается исключительно женщин!
Творите и самовыражайтесь
Даже если вы не художница, рукодельница или поэтесса, творите всегда и везде.
Именно так женщина правильным способом может снять стресс и восполнить жизненную энергию.
Соберите осенние листья и составьте букет, завяжите по-новому шарф, безумно разрисуйте плафон, декупаж , в общем все что угодно!
Не получиться не может. Это творчество.
И всегда можно сказать: «Я так вижу!»
Вот ещё один хороший способ поиобрести порцию энергии.
Как- нибудь, по дороге домой подарите себе цветы. И вообще, хоть иногда дарите себе цветы!
И тут совершенно не важно, получаете вы их от мужчин или нет. Захотелось – покупайте.
Мы так тщательно выбираем для других. Почему бы не выбрать для себя?
Не на праздник. А просто так! Попробуйте 🙂
Если позволяет время, на обеденном перерыве не сидите в душном офисе , выходите гулять,просто так не в магазин, а без повода.
Идите на улицу. 30 минут в день прогулки в одиночестве , мечтая и отдыхая восполняют женскую энергию на 70%.
Есть ещё много хороших способов, но эти самые простые и быстрые.