После шумных и долгих выходных ваша кожа нуждается в особенном внимании. Отёки, воспаления, сухость и тусклый цвет лица – типичные проблемы, с которыми приходится бороться в начале нового года. Рассказываем, как сделать кожу ухоженной и придать ей здоровое сияние.
Увлажняйтесь
Вода выводит шлаки и помогает справиться с обезвоживанием, которое часто возникает после употребления алкоголя. Факт: пять бокалов вина приводят к потере 500 мл воды — это целых два стакана жидкости. Достаточное количество воды хорошо влияет и на кожу: улучшает её качество и предотвращает преждевременные морщины. Чем больше воды, тем лучше, но стоит прислушиваться к своим ощущениям. Если вы не можете себя заставить выпить стакан, сделайте паузу. И не забывайте об увлажнении: если его не хватает, дополняйте любимый крем увлажняющими масками и сывороткой 1-2 раза в неделю.
Займитесь детоксом
Отёки после праздников не уйдут за один день. Решайте проблему комплексно: скорректируйте питание, больше двигайтесь и уделите внимание дренажным процедурам. Ешьте меньше жирного, солёного, мучного и сладкого и употребляйте больше калия — он есть в бобовых, петрушке, зелёном чае, огурце и сельдерее. Старайтесь чаще ходить пешком, а следить за результатами удобно в приложениях-шагометрах. Запишитесь на лимфодренажный массаж и делайте обёртывания. Кстати, это можно проводить и самостоятельно: для массажа лица используйте нефритовые массажёры, а для тела — щётку. Уход завершат скрабы и специальные домашние обёртывания.
Деликатно очищайте кожу
Хорошее очищение обновит вашу кожу и вернёт лицу здоровый цвет. Советуем действовать аккуратно: пресловутое очищение до скрипа нарушает гидролипидную мантию кожи — её естественную защиту от внешней среды. Мягкие очищающие средства (к примеру, крем-пенка с витамином C, которая заодно выравнивает тон кожи) деликатно удаляют остатки макияжа и грязь, не травмируя кожу. Это поможет ей быстрее восстановиться после бессонных ночей и весёлых застолий.
Воздействуйте на воспаления
Чем сильнее нарушаешь привычную диету, тем больше вероятность появления воспалений. Если вы увидели в зеркале прыщики, нанесите на эти участки кожи мази с антибактериальными компонентами. Эти препараты успокаивают кожу, убивают бактерии и могут подсушивать поражённые участки.
Другое эффективное средство — пластыри анти-акне. Они продаются в любой аптеке и отличаются комплексным воздействием на воспаления: они не только устраняют акне, но и предотвращают образование рубцов.
В дальнейшем, когда вы снимете воспаления, стоит подумать о профилактике. Маски с глиной предотвращают появление высыпаний и глубоко очищают поры. Достаточно наносить их на очищенную кожу 1 раз в неделю.
Делайте химические пилинги
Когда лицо кажется помятым и несвежим, выручает курс химических пилингов. Препараты на основе AHA- и BHA-кислот выравнивают рельеф и тон кожи, убирают следы усталости и обладают омолаживающим эффектом. Продукты с невысоким содержанием кислот (до 10%) можно использовать и дома, если соблюдать указания производителя и не забывать о защите от УФ-излучения. Но для достижения более выраженного результата рекомендуем обратиться к косметологу. Специалист поможет подобрать эффективный препарат и средства для домашнего ухода.
Наносите меньше макияжа
В праздники хочется выглядеть красиво каждый день, поэтому в ход идут стойкие тени с блёстками, густые туши для ресниц и яркие помады. Спору нет, праздничный макияж подчёркивает достоинства и создаёт настроение, но ваша кожа тоже нуждается в отдыхе. Побалуйте её хорошим уходом и постарайтесь сократить использование декоративной косметики. Используйте средства с менее плотными текстурами и ухаживающими компонентами, которые будут заботиться о коже. В выходные можно и вовсе воздержаться от косметики: замените тональную основу более лёгким CC-кремом с SPF-защитой.
Придерживайтесь графика сна
В выходные так и тянет подольше не ложиться в кровать, чтобы посмотреть ещё одну серию любимого сериала. Поэтому так мучительно сложно возвращаться к обычному графику. Кажется, что ничего страшного не произойдёт, если отправишься спать на час позже. Однако это чревато тёмными кругами под глазами, отёчностью и чувством усталости. Рекомендуем придерживаться графика: это требует усилий, но спустя пару недель вы вернётесь в строй.
Читайте также
______
Интересуетесь косметикой и уходом за кожей? Подписывайтесь на канал ARAVIA Professional. Полезные советы и обзоры средств каждую неделю.