Прошла неделя праздников, а мы чувствуем себя уставшими. Вроде и спим больше и кушаем хорошо, что же происходит?
Мы сменили привычный режим и для организма это стресс. Он пытается подстроиться, но ничего не получается. Ложимся каждый день в разное время и встаем. Отсюда и проблема. Как бы странно не звучало в праздники нужно вставать также, как и в обычный день.
Меня часто не понимают знакомые, когда я говорю, что каждый день встаю в 5 утра. Я спокойно могу этого не делать. Но теперь мне так удобнее и производительнее. Я теперь начал успевать выполнять большую часть дел, на которые ранее не хватало времени и улучшилось самочувствие.
Через несколько дней начнутся рабочие дни и втянуться будет очень тяжело. Причина не в самой работе как мы думаем, а как раз в испорченном праздниками режиме. Скоро он придёт в норму и будет все как раньше, до следующих выходных и праздников.