Тревожное состояние может проявить себя в праздники. Вроде бы выходные и отдых. А тут внутреннее беспричинное волнение и беспокойство. Почему так?
В выходные дни у вас нет срочных дел, можно ничего не делать, побыть наедине с собой. Вот тут то и вопрос. Комфортно ли вам с собой? Приятно ли побыть одному? Или скорее страшно, хочется поскорее сбежать, заняться делами, включить музыку и т.д.?
Часто тревога сигналит нам о встрече с собой. О том что пришло время знакомиться с главным человеком в вашей жизни - самим собой. Если вы отважитесь повернуться лицом к тревоге, то имеете шанс встретиться со своими желаниями, только вашими и ничьими больше, со своими чувствами, переживаниями.
Поэтому я часто говорю, тревога это прекрасный симптом, а не болезнь.
Симптом, который сигналит что-то про вашу жизнь. Тревога даёт сигнал, что что-то в вашей жизни хотелось бы изменить, что-то вам не нравится. А вот что именно? Ответ внутри вас.
Искать ответ лучше со специалистом.