Всем, кто многократно пытался похудеть и не смог, посвящается!
Дорогие мои фанаты стройного тела ( даже если только в глубине души), я одна из вас, фанатов стройного тела.
Спешу вас успокоить ( и себя заодно), пока мы в себя верим, точка "невозврата" не пройдена! Значит, поверим в свои силы, и всё у нас получится! Мы похудеем!
Возможно с нами сейчас те, для кого не представляет сложности обходиться без приема лишних калорий-вам наш респект!
Хочу поддержать и приободрить тех, кому сложно отказаться от этих калорий , тех, кто "заедает" все нервные ситуации. Как объясняют психологи, наедаемся мы "под завязку"когда нервничаем, чтобы наш умный организм перенаправил больший приток крови от головы к желудку, а мы успокоились мало-помалу. Думаю, есть среди нас и "ночные жрицы "- это те, кто штурмует ночью свои холодильники в борьбе с тревожными мыслями-девочки, мы с вами.
Это тупик! Ведь нервничать-то приходится, никуда не денешься.
Предлагаю, создать дорожную карту помощи на пути к нашей глубинной мечте-стройному телу, да и здоровья по пути прибавим. Стройность располагает к здоровью ( вот такой дополнительный бонус можем попутно получить).
Мы разберемся в этих проблемах, сделаем выводы, и....( я уже вижу себя "до " и" после ", а вы видите себя?)
Замечали , как похожи по комплекции друг на друга люди из одной семьи? И дело тут не только в генах(это про родителей и детей), а еще и в общих привычках! Ох уж эти привычки!
Именно худшие из них опоясывают нашу любимую талию (ну или место где она когда-то была) " спасательным кругом" из жировой ткани.
Но есть еще и хорошие привычки, "привычки-друзья", и ,как говорят, надо всего три раза что-то повторить и привычка станет вашей родной , как тут и была!
Значит, чтобы похудеть, нам просто надо избавиться от плохих привычек и "разучить" пару-тройку хороших? Пожалуй ,ещё и до весны с этой задачей справимся. Тогда вперед к "невесомости" !
Неужели всё так просто?
Думаю,нет,друзья мои. Предстоит борьба с собой-привычка она потому и привычка, что нам с ней комфортно.
Ну что же, придётся отказаться от "вредного" комфорта. Если что,мы вместе!
В следующей статье начнем составлять нашу дорожную карту помощи.
В заключении, хочу напомнить свою предыдущую мысль о похожести по комплекции людей из одной семьи. Было бы здорово "завербовать" всю свою семью и направить в "невесомость" с собой, так нам будет легче (я тоже попытаюсь оторвать мужа от холодильника и привить ему полезные для здоровья и стройности привычки ). А вдруг?
А вы согласны с тем, что наши привычки влияют на нашу внешность?
Ставим лайки, подписываемся на канал и ждем продолжения. Буду рада узнать ваше мнение.
