"Как обходиться с воспоминаниями, особенно с негативными, как их правильно отпускать?" - так меня спросили в комментариях.
Сейчас очень распространены психотехники, практики самопомощи, медитации прощения и так далее. Про медитации отдельный вопрос, когда-нибудь напишу о том, почему духовные практики не решают психологические проблемы.
Так вот. Есть люди, которые убеждены, что вот сейчас они сделают правильную технику, практику - и у них получится стереть, отпустить или как-нибудь еще избавиться от негативного воспоминания. Они пробуют это, но разочаровываются... Даже если ненадолго помогает, то потом всё возвращается обратно.
Почему так? Рассказываю в сегодняшнем видео.
А что Вы думаете про отпускание негативных воспоминаний? Согласны со мной или не согласны? Пробовали всякие психотехники, помогло?
P.S. Для тех, кто хочет проработать то, о чем говорю в видео, запись на прием по этой ссылке.
P.S. Понимаю, что среди моих читателей есть те, которых бесят видео-посты. Ребята, меня они тоже бесят! Простите :) Мне тоже быстрее прочитать текст, чем смотреть видео.
Но я веду ютуб-канал, регулярно публикую видео туда, и делюсь во всех соцсетях. И еще, по видео можно больше узнать об авторе, посмотреть как он/она выглядит, говорит, больше почувствовать человека, чем через буковки текста на экране.