Компьютеры, планшеты, ноутбуки, электронные книги. Всем этим мы пользуемся каждый день и по несколько раз, но как хорошо мы знаем эти устройства?
Ещё давным-давно мониторы были большой редкостью. Тогда все думали, что свечение первых мониторов очень негативно воздействует на зрение. Это время прошло и как мы видим от монитора никто не ослеп, но и здоровыми особо никто не остался.
Пишу о зрении в INSTAGRAM
Самое важное, что нужно понять - наибольший вред для зрения мониторы приносят не из-за их излучения, а из-за неправильного режима работы, освещения, настройки цвето и светопередачи монитора, невнимания к элементарным правилам напряжения и расслабления глаз во время работы.
Как мы, зачастую, сидим за компьютером? Мы в течение долгого времени не отводим глаз от монитора, зрение при этом напрягается, когда мы читаем или выполняем другую монотонную работу. Между нашими глазами и монитором сохраняется одинаковое расстояние, да ещё мы очень мало моргаем. Это сильнейший удар по глазам!
Избавляемся от светящихся пятен и узоров в глазах за 5 минут
Мониторы различают по механизму образования картинки:
1. ЭЛТ-мониторы, с электронно-лучевой трубкой. Это старые мониторы, которые массово покидают дома и офисы. Он имеет особенности, которые вредят глазам при длительной работе. Это и мерцание, искажение цвета и изображения, блики.
2. Жидкокристаллические.
3. Плазменные.
ЖК-монитор, а также плазменный, создают меньшую нагрузку на зрение, чем ЭЛТ-мониторы, во многом благодаря отсутствию бликов. А ещё, от них меньше электромагнитного излучения.
В то же время контрастность ЖК-мониторов часто проигрывает контрастности ЭЛТ-мониторов, поэтому человеку приходится напрягать зрение.
Дело в том, что ЖК-монитор на данный момент – самый оптимальный для зрения вариант, но и при его использовании глаза напрягаются. Выходит, что выбор монитора – не гарантия защиты зрения, а всего лишь снижение негативного воздействия!
Какие проблемы со зрением могут возникнуть если злоупотреблять времяпровождением возле монитора?
Это снижение остроты зрения, синдром «сухого глаза», различные нарушения аккомодации: близорукость, астигматизм, косоглазие. На практике это проявляется в чувстве усталости глаз, ощущении «песка в глазах», сухости, покраснении, напряженности лицевых мышц. Также постоянное перенапряжение глазных мышц может привести к головным болям и даже бессоннице. Больше полезного смотрите в видео:
Оцените статью и подписывайте на канал о естественном восстановлении зрения.