⁃ У меня все хорошо
⁃ А что именно хорошо?
⁃ на работе все получается, спортом занялась, замужем, есть дети. Выгляжу я красиво. Все отлично!
⁃ А как ты себя чувствуешь, приходя домой после работы и спорт зала?
⁃ ...ну, я устаю. Честно говоря, с мужем даже пообщаться времени нет- он обижается на меня, а я только детей кормлю- голова до подушки и снова утро. Малышню тоже не вижу практически. И так каждый день(
Эта история миллионов женщин. И она о том, что мы привыкаем жить и воспринимать за норму, когда «испытываем излишнее напряжение». Но если мы всегда находимся в таком состоянии, то просто не знаем и не умеем по другому.
По этой причине, не понимаем откуда появляются эмоциональные срывы, испорченные отношения, и угнетенное внутреннее состояние.
Все же «хорошо»- у меня есть все о чем я мечтала!
Такие внешние факторы как: четкое расписание для каждой минуты дня, или, наоборот- беспорядочность, отсутствие «своего пространства», не возможность распорядиться собственным временем по своему желанию- серьезно влияют на внутреннее состояние.
Честно говоря, когда жизнь складывается так, что мы уже не понимаем, зачем делаем что либо и оправдывают ли наши действия отдачу от них, в это время мы так же не способны четко понять "чего действительно хотим".
Мы настолько прибываем во внешнем мире, что наш внутренний мир остается не выраженным, и от этого тяжелым, бередящим душу и тревожным.
Четкий индикатор того, что пора поразмыслить над своими "зачем" остановится и сныть тревожность- это ситуации, когда мы находимся в одном месте, а мысленно пребываем в совсем в другом, а значит, не присутствуем не там ни там. Значит, не способны проявить себя полностью и получить от этого заряд эмоциональной отдачи.
Подзарядить свою батарею и по настоящему сделать «хорошо»
От этого «у меня все есть, но счастья нет».
Важный шаг:
научиться «тормозить себя» и спрашивать «А чего я хочу сейчас?»- вполне может оказаться, что хотите Вы совсем не того, чем занимаетесь