Бытует мнение, что самое главное для успешной работы с психологом - это точно сформулированный запрос. И чем точнее и подробнее он будет - тем лучше. Но я спешу вас обрадовать - на встречу со мной вы можете прийти вообще без запроса. (Как это работает - напишу в одном из следующих постов.)
А вот что действительно важно - это доверие! Зачастую (и это понятно) мы выбираем терапевта исходя из рекомендации. И идём в терапию с горячим желанием "хочу, как у N!". Забывая при этом, что у N - своя уникальная история, а его/её предпочтения, цели и возможности могут сильно отличаться от наших и поэтому расчитывать на схожие результаты терапии - дело неблагодарное. Конечно же в особо острой ситуации уж лучше так, чем остаться вовсе без помощи. Однако если у вас имеется хотя бы небольшой запас времени и сил - потратьте их всего на два шага:
- непременно определите несколько кандидатур - чтобы выбор, пусть и самый минимальный, но был.
- слушайте себя
Когда ко мне обращаются клиенты, которые никогда раньше не работали с психологом или не видели меня "в деле", я рекомендую им для начала прийти ко мне на групповое занятие - просто посмотреть. А если такой возможности нет - предлагаю позвонить и задать волнующие вопросы по телефону. Как правило, одного "посмотреть" или "поговорить" достаточно, чтобы услышать - есть "контакт" или нет.
И, прошу вас: не заставляйте, не насилуйте себя, если вдруг самый раскрученный и расхваленный специалист отчего-то не вызывает у вас желания довериться ему. Скорее всего, это просто не ваш человек и работа может не сложиться. Поэтому повторю: ваш главный ориентир - вы сами и ваш внутренний отклик.
И пусть найдётся "тот самый терапевт"!))
(А вот вам загадка: как вы думаете, где на фото рука терапевта?)))