Гипертоническая болезнь (Эссенциальная гипертензия – ЭГ) является одним из самых распространенных заболеваний ССС, на долю которой, по данным ВОЗ, приходится 30% смертельных исходов.
В России этим заболеванием страдают не менее 40% взрослого населения, и 4-5% детей и подростков.
ЭГ – это стойкое повышение АД от 140/90 мм рт.ст., и выше.
Основные предраспологающие к заболеванию факторы:
- наследственность;
- возраст (у мужчин старше 45, у женщин старше 65 лет);
- малоподвижный образ жизни;
- нарушение питания;
- вредные привычки (алкоголь, курение);
- нарушение ритмов сон-бодрствование;
- стрессы, которые не стоит игнорировать, так как они в первую очередь ведут к скорейшему заболеванию.
При стрессе в кровь выбрасываются гормоны: кортизол и адреналин. Сосуды суживаются. Сердцебиение учащается. Повышается давление.
Если вовремя не разобраться с причиной собственных эмоциональных реакций на внешние обстоятельства – можно быть уверенным в том, что гипертония будет верной спутницей до конца жизни, который наступит довольно скоро. Сегодня инфаркты у 35-40-ка летних становятся все более распространенным явлением, несмотря на то, что физиологических предпосылок для них нет. В большинстве случаев, гипертония – это чистая психосоматика, и неумение правильно реагировать на жизненные обстоятельства, либо недооценивая собственные силы, либо переоценивая их, либо руководствуясь ложной информацией, которая предлагается в изобилии во многих информационнных источниках.
Психологический портрет человека, имеющего все возможности «заболеть» - следующий:
Это чаще впечатлительные, эмоционально неустойчивые интроверты, с высоким уровнем тревожности и депрессии, с истероидной акцентуацией характера и высокими показателями нейротизма.
Потенциальным гипертоникам присущи низкая фрустрационная (фрустрация - неосуществившиеся ожидания) толерантность (терпеливое принятие) и низкая коммуникабельность, пессимизм, страховые реакции, повышенное внутренне напряжение, неспособность расслабляться, авторитарность, стремление во всем доминировать и быть на первом плане, периодически высокая активность, сменяемая полной апатией, мнительность, настороженность, подозрительность.
Гипертонию называют болезнью «дурного характера», так как «больные» склонны к раздражительности, агрессивности, честолюбию, враждебно-агрессивным чувствам, эгоцентризму и потребительскому отношению к жизни, и к окружающим близким. Кроме того, у гипертоников обязательно будет присутствовать внутриличностный конфликт.
Все вышеперечисленное, если не работать с этими проявлениями характера и качествами личности, приведет к тому, что болезнь с эпизодических проявлений, перейдет в хроническую форму, и рано или поздно умственная и физическая работоспособность, а вместе с этим и качество жизни – снизится.
Вопрос: «Что делать?» для многих гипертоников до сих пор остается без ответа. Они считают «лечением» применение медикаментозных препаратов, а не работу по исправлению собственных реакций.
Жизнь и окружающая действительность не может быть другой, и ее не изменить. Изменить можно лишь свое к ней отношение, осознав причины, и определив:
- собственные заблокированные желания и потребности;
- ложные установки в отношении себя и окружающего;
- блокирующие достижение целей установки.
Работать над собой можно и нужно в любом возрасте. Изменение образа мыслей и действий, психологическая коррекция, наряду с лекарственной поддержкой могут помочь человеку либо избавиться от гипертонии, либо значительно снизить ее проявления и реакции тела на негативные эмоциональные состояния.
©️ # Звучание души