Статья про новогодние праздники и том, как избавиться от всей тяжести и токсинов, попавших в организм.
На Руси принято отмечать праздники пышно, даже если для этого нет особых средств. Готовится к самым долгим праздничным каникулам в году русские люди начали еще в декабре.
Рынки, супермаркеты, небольшие продовольственные магазинчики получили невероятную прибыль на продажах, т.к. люди скупали все и сразу.
Все торжества, походы в гости, рождественские гулянья сопровождались застольем и массовым объеданием, в результате чего возникли такие проблемы как лишний вес, боли и тяжесть в желудке, признаки отравления, изжога. Как же жить дальше, когда начнутся будни?
Есть несколько правил, которые следует помнить при проведении мероприятий и после них:
1. Есть стоит не переедая, а для этого не стоит торопиться, ведь мозг получает сигнал о насыщении только после 15 минут после еды.
2. Пейте больше воды. Жидкость не только уменьшит аппетит, но и выведет вредные токсины, попадающие в организм.
3. Старайтесь не сидеть все праздничные дни за столом. Нужно гулять, ходить с детьми на различные мероприятия, участвовать в активной жизни города.
4. Если вы уверенны, что мало кушать и не злоупотреблять алкоголем не получится, то запаситесь заранее лекарствами, которые смогут помочь вашему желудку, например панкреатин и алка-зельцер.
5. Ешьте свежее. Не стоит жалеть салатик, который стоит в холодильнике с новогодней ночи до самого рождества. Лучше готовить не много, но что-то свежее и разное, ведь магазины и рынок работают даже в выходные дни, и в приобретении продуктов не возникнет трудностей.
Соблюдая данные правила и прислушиваясь к здравому смыслу можно встретить Новый год и не ухудшить состояние своего здоровья, а также не затрачивать массу сил за исправление фигуры и восстановлению печени после окончания праздников.