Существуют разные состояния человека – тревога, тревожность, страх.
🙁Тревога – это реакция на воображаемую опасность, на что-то новое, неопределенное и непредсказуемое. О чем многие из вас вчера написали.
Особенно это состояние может возникать у людей, которые во всем видят негативный исход. Тревога возникает при дефиците информации. И для того, чтобы она ушла, необходимо получить максимум исходных данных.
Такое состояние может появляться, когда вы ждете ребенка из школы, а он где-то задерживается. В этот момент возникает бурная фантазия по поводу того, что с ним может произойти, и это вызывает тревогу.
А так же, когда не успеваете к сроку закончить какие-то намеченные дела, и начинаете беспокоиться о тех последствиях, к которым это может привести.
С этими ощущениями мы встречаемся почти каждый день, и наша жизнь невозможна без них, т.к. мы существа эмоциональные и несем ответственность за свою деятельность и близких людей.
При этом мы должны так же легко справляться с этим состоянием, как и входить в него.
😲Страх представляет собой реакцию на определенную опасность физическую или психологическую (самооценка, положение в обществе, отношения с другими людьми).
😦Тревожность – это индивидуальная психологическая особенность, которая возникает независимо от конкретной ситуации и по незначительным причинам. Таких людей называют тревожными.
Как она проявляется?
У человека возникает учащенное сердцебиение, дрожь, желание уйти/убежать, тяжелое дыхание, повышенное раздражение, напряжение, постоянное беспокойство и переживание за будущее.
Такое расстройство является последствием психологических травм, которые человек получил в течение жизни, особенно в детском периоде.
За последние десятилетия произошел значительный прогресс в методах лечения таких расстройств, благодаря которым специалисты быстро решают такие проблемы.
И чем быстрее вы разберетесь со своим состоянием, тем быстрее почувствуете свободу и легкость.
Готова выслушать вас при первой встрече без оплаты.
Статья на похожую тему: На приеме у душевного доктора Тревожность
Благодарю, что дочитали до конца! Ставьте лайк 👍 , если понравилось.
ПОДПИШИТЕСЬ на канал! Вас ждет много полезной и интересной информации.
С любовью и благодарностью, Ирина Баранова. ❤️