Последний месяц года у меня для разгребания недоделанных дел и наведения порядка - в голове, в доме, в рабочих проектах... Я об этом уже писала. Но я сейчас о том, почему все-таки все недоделанное надо завершать. Причем, завершать, в моем понимании, не обязательно доделывать. Иногда бывает так, что вы понимаете, что какое-то дело или задача уже не требует завершения - у вас изменились цели, приоритеты, вам стало неинтересно или вы поняли, что на данном этапе жизненного пути вам уже это неактуально. Здесь "завершить" равно "отпустить". Закрыть гештальт.
Нас приучали в детстве, что дела надо завершать, еду доедать, а недочитанные книги мстят. Лично я раньше испытывала чувство вины и какое-то жжение внутри, если у меня висела какая-то "недоделка". Я головой могла понимать, что мне сейчас это не надо, но психика требовала - давай, разбейся в лепешку, но заверши это дело!
В итоге тратился ресурс - не только временной и морально-эмоциональный. Недоделки высасывали энергию. Знаете это мерзкое чувство, когда мы не хотим что-то делать, но типа надо. И задача сразу такая скучная, вязко-тягучая, а настроение упадническое, потому что ты делаешь ради того, чтобы сделать, и завершение цели не зажигает.
И где-то раз в квартал, а особенно в конце года, я рекомендую разгребая цели, разделить их на две большие кучки: первая кучка - хочу доделать, вторая кучка - "а оно мне надо?"
И вот ко второй кучке можно позадавать такие вопросы, чтобы либо отпустить, либо раскопать новые смыслы:
- Почему я вообще взялся за эту задачу? Была ли она мне важна тогда, и если "да" то почему?
- Что произошло, что вдруг я потерял к ней интерес?
- Что изменится в моей жизни, если я это сделаю?
- А что изменится, если не сделаю?
- Что мне дало в плане инсайтов и скиллов работа над этой задачей?
- Я могу поставить ее "на холд" и вернуться к ней, например, через месяц или через год? Повлияет ли эта пауза на что-то?
- Могу ли я как-то переформулировать задачу, дополнить ее или наоборот реализовать только часть, чтобы результат меня начал опять мотивировать?
На основании ответов вы либо переместите задачу в первую "кучку", либо отложите, либо легко отпустите.
Интересна тема продуктивности? Приглашаю на БЕСПЛАТНЫЙ курс "3 кита продуктивности" - начало сразу после подписки.
Хотите прокачать навык постановки целей? Для вас я сделала e-mail-тренинг по постановке целей.