Утро может быть бодрым и приятным. Хочу поделиться следующими способами по приведению себя в человека, утром .
1. Сделайте гимнастику. Если ЛЕНЬ — то дыхательную. Это просто: закройте одну ноздрю и глубоко вдохните, на следующем вдохе закройте другую ноздрю. Подышите так 1–2 минуты. Если замотивированны и вам не лень , то можно заняться растяжкой , очень бодрит и плюс полезно для здоровья.
2. Помассируйте мочки ушей. Там находятся биологически активные точки: разомните их, и сонливость уйдёт.
3. Откройте шторы и проветрите помещения . Если на улице уже светло, солнечный свет и свежий воздух взбодрят вас . Если нет, хотя бы встанете с кровати -тоже неплохо
4. Включите музыку. Ловите плейлисты, чтобы быстрее проснуться:
( Смотря какие у вас вкусы )
Хорошую бодрость придает панк-рок, клубная музыка , а если вы утонченная натура то можно послушать классику .
5. Чай с апельсином и корицей.
Вкусная штука , которая заряжает бодростью с утра , да ещё и полезная для здоровья .
На этом всё . Доброго вам утра ;)
А это просто ромашки .
