Если у тебя есть лишний вес, как часто ты задумываешь о причинах его возникновения? скорее всего не часто, в статье мы по полочкам рассмотрим как взаимосвязаны вес и стресс. и найдём решение этой проблемы
я искренне стараюсь делать свои статьи более полезными и интересными, поэтому если не сложно поставь лайк и подпишись на канал, перед прочтением) Спасибо))
Когда мы находимся в стрессе, чтобы привести эмоциональное состояние в норму, организму нужно выработать гормоны счастья, обилие продуктов помогает их выработать.
Ужасная правда в том что при стрессе в первую очередь разрушаются мышечные белки!!! и организм избыточным питанием пытается восполнить белок ( а выходит что ест всё подряд).
Также в мозге происходит процесс из за которого нарушается система контроля голода и насыщения.
В состоянии стресса вы можете быть относительно стройной, но ваши органы будут "запасаться", потому что состояние стресса этому способствует.
Теперь понимаете как всё серьёзно?
На самом деле стресс может проходить для вас совсем незаметно ( да, да такое тоже бывает) проявляется только когда сдадите анализы
Так что же делать?
действуем по списку:
1. проанализировать ситуацию
2.найти источник стресса
3.избавиться от источника или уменьшить стресс максимально
4.вводим в свою жизнь антидепресанты ( танцы, йога, медитация)
5.Улучшаем сон
Вот так связан вес и стресс, спасибо за прочтение) И теперь к тебе вопрос: как ты думаешь почему люди поправляются после диет? ответ есть в статье)