Всем мира, добра и желаемого веса. Давайте знакомиться, меня зовут Ирина, мне 36 лет и если Вы читаете эти строки, значит я предпринимаю очередную попытку сбросить всё лишнее. Но на этот раз всё серьёзно. Первым делом я избавилась от ненавистной работы, на которую потратила 11 лет жизни. Решиться было очень сложно, но я сделала этот шаг и вступила на тропу изменений. Следующим этапом будет избавление от ненавистных килограммов, набранных, в том числе, и благодаря работе. Постоянный стресс, нервное напряжение, ненормированный обеденный перерыв, а зачастую и вообще отсутствие оного, ещё и работа сидячая. А в дополнение вечерний зажор в качестве единственной радости в жизни и угрызения совести. И, как следствие, неуверенность в себе и проблемы в личной жизни, избавление от которых будет заключительным этапом моего пути.
При росте 160 см. вешу я 96,5 кг. Фото своё не выставляю, так как давно не фотографируюсь, потому что не могу смотреть на этот ужас со стороны. Худеть собираюсь на дефиците калорий, не отказываясь при этом от любимых блюд и пробуя новые.
Знаю, что сейчас много различных приложений для подсчёта калорий, белков, жиров и углеводов, но мне с ними неудобно, поэтому буду всё высчитывать на калькуляторе и записывать в тетрадь, используя данные о калорийности продуктов из интернета. А канал на Дзен станет моим пищевым дневником и методом самоконтроля.
Удачи мне и всем, кто ведёт нелёгкую борьбу с лишним весом и другими проблемами, мешающими быть счастливыми.