Сегодня, я поделюсь с вами простым и быстрым советов для вашего питания.
Есть одна вещь, которую можно использовать каждый день и не набирать вес на долгосрочной перспективе. Это, корица. Что же в ней такого особенного:
- ускоряет процессы переработки сахара в организме;
- улучшает память и повышает концентрацию внимания;
- нормализует работу кишечника, желудка, печени;
- улучшает обмен веществ и укрепляет иммунитет;
- выводит шлаки и токсины.
Самое главное, корица увеличивает чувствительности организма к инсулину и помогает нормализовать уровень сахара в крови.
Благодаря этому, у вас снизится желание есть. Приемы пищи будут давать более уверенное и быстрое чувство насыщения организма. А, станете меньше есть, снизится количество подкожного жира на долгосрочной перспективе.
Еще один плюс корицы, ее очень просто и легко использовать. Вы можете добавить ее куда угодно. Любите овсянку? Хорошо, теперь у вас на завтрак овсянка с корицей. Часто пьете кофе? Кофейно-коричный напиток к вашим услугам! Попробуйте корицу с кефиром, очень необычный вкус. Я, без ума от пряного чая с корицей. Такой напиток не плохо успокаивает.
Для любителей кулинарии, корица подойдет в качестве приправы к более серьезным блюдам. Поэкспериментируйте и порадуйте свою семью свиной вырезкой с яблоками и корицей. Острый томатный суп с корицей, подойдет для любителей «погорячее».
Всего чайная ложка в день, серьезно?
Да! Не стоит злоупотреблять этим продуктом. Одна, максимум, две чайные ложки, распределенные между вашим дневным рацион, дадут свой эффект.
Вы, подумали, наконец мы нашли продукт, от которого живот станет плоским, а бока исчезнут раз и навсегда? Не все так просто. Корица, это простой и эффективный способ улучшить питание. Как маленький кирпичик, который лежит в основе фундамента вашего жиросжигания, она, не будет держать нагрузку без других таких же кирпичиков (правильного питания, занятий спортом и здорового образа жизни в целом).
Понравилась статья? Ставьте палец вверх, комментируйте и подписывайтесь на канал. Дальше, будет все самое интересное!
Так же, смотрите мои интереснейшие статьи на тему: