1 - Кофе
Как оказалось вред от кофе слишком преувеличен. Употреблять в огромных количествах его конечно не рекомендуется для людей страдающих гипертонией и ишемической болезнью сердца. Было проведено исследование которое показало, что те кто пили более 2 чашек кофе в день, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний ниже на 10-15%.
2 - Красное вино
Красное вино не вредно, если оно качественное и употреблять его категорически в небольших количествах.
3 - Пиво
Увлекаться пивом конечно же не стоит, положительный эффект на здоровье дает настоящее крафтовое пиво в небольших количествах. Содержащееся в нем большое количество витаминов таких как - медь, цинк, фосфор, железо, кальций, магний, калий положительно сказывается на здоровье.
4 - Темный шоколад
В эксперименте который провели ученные из США, показало, что улучшается работа сердечной мышцы и стабилизируется артериальное давление. В эксперименте принимало 18 тысяч добровольцев.
5 - Картофель
Прочитайте так же:
Было интересно?
Спасибо, что нажал палец вверх (слева). Подписывайся на канал, дальше будет интересней.