Понимаю, как это ужасно звучит и хочу избавиться от этого желания отомстить бывшему. Но не могу. Очень уж больно было, да и сейчас я не до конца пришла в себя.
Мы жили вместе шесть лет, я родила двоих детей. Мы не были расписаны, но у нас была полноценная семья: жили вместе, финансы складывали вместе, не было такого - чтобы вот тут твое, а тут мое. И вдруг в какой-то момент он стал отдаляться, а потом я нечаянно узнала, что на работе ему повысили зарплату, а он об этом нам так и не сказал (друг его проговорился).
Стало понятно, что эти дополнительные деньги он куда-то тратит. Я поступила просто: зашла со своего ноута в его почту (он как-то заходил с моего ноута, и пароль в системе остался, я смогла быстро залогиниться). Увидела переписку с другой, в том числе и про подарки, которые он явно покупал на те деньги, которые скрыл от нас.
Дело, конечно, не столько в деньгах, хотя тогда меня и это резануло. Дело в том, что то, чем я жила - ощущением прочной любящей семьи - вдруг начало разваливаться. Потом был ужасный период: мы разговаривали днями и ночами, расходились и сходились, я то хотела развестись, то старалась удержать его.
В общем, это был ад. Но в конце концов он ушел, причем, что интересно, не к той, переписку с которой я увидела, а вообще к какой-то третьей. Расписался с ней! И они уже ждут ребенка.
Со мной он практически не общается - слишком тяжело, говорит, после этого периода расставания. А с детьми видится, да и с алиментами проблем нет.
Меня просто подкашивает, что он уже давно счастлив в браке, а я все переживаю. И сильнее всего меня мучает желание отомстить - как-то вот сделать так, чтобы его семья тоже вот так в одночасье развалилась из-за вранья и измены. Ну или пусть Вселенная отомстит за меня. Это ужасное чувство, но я ничего не могу с собой поделать.
Здравствуйте! Я психолог, в своем блоге публикую истории и вопросы, которые часто встречаются в рассказах тех, кто обращается ко мне за помощью. Здесь вы можете получить небольшую бесплатную консультацию, подписавшись на мой канал и написав свой вопрос в комментарии, или просто прочитать, как разрешаются различные жизненные ситуации.
Боль, обида, злость и желание отомстить - частные спутники расставания. Именно с этими тяжелыми чувствами люди часто обращаются за психологической помощью (и, разумеется, не только женщины, мужчины ничуть не менее уязвимы в случаях измен и разводов).
К сожалению, действительно в жизни случается так, что то, на что мы делали большую ставку, в какой-то момент разрушается. Причем в этот период разрушается не только настоящее, но и то будущее, которое мы уже видим в своих мыслях и мечтах. Из понятного и приятного, это будущее становится хаотичным, непонятно, как жить дальше и ждет ли впереди что-то хорошее. На это часто накладывается страх под названием «я больше никого не встречу».
Конечно, в такой ситуации вас могут обуревать самые неприятные, тяжелые чувства. Но последнее, что нужно делать, - это винить себя за это. Дело в том, что чувства - это всегда некая реакция, которая возникает вне вашей воли или участия в этом.
Подавлять в себе чувства - не значит избавляться от них. Они будут все равно сидеть где-то глубоко и оказывать негативное воздействие, причем нередко в таких случаях последствия этого выражаются через тело — в болезнях, недомоганиях, просто плохом самочувствии.
Это не значит, что вам необходимо идти на поводу у своих чувств и, к примеру, бежать и мстить. Вовсе нет - тут главное признать за собой право чувствовать все то, что вы чувствуете. Желание мести, как правило, диктуется обидой и злостью за допущенную несправедливость.
И еще одно правило — чувства должны получить выход. Каким образом? Максимально безопасным для вас и окружающих. Вы можете рассказывать о них, писать, даже рисовать или вложить их в удары при занятиях спортом.
Хорошо помогает и работа с психологом, поскольку это дает возможность в понимающей и безопасной атмосфере прожить и отпустить тяжелую историю, сделав шаг в более счастливое будущее.
Если вы находитесь в похожей ситуации и вам нужна консультация психолога онлайн, вы всегда можете можете зайти на мой сайт и оставить свои контакты в форме заявки или же просто написать мне на адрес nadya@dvoskina.ru (эта услуга платная, цены можно посмотреть на сайте).
——
Если хотите продолжить читать истории из психологической практики, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал.
Также подписывайтесь на мой Instagram, где регулярно проводятся розыгрыши с призами и группу вконтакте "Психология. Разговор со вселенной".
Фото: pixabay.com.