🌺Уход за кожей век после 40 лет. Рецепт крема для век. Гимнастика для глаз

Глаза… Ясные и лучистые, нежные и таинственные... Их недаром называют зеркалом души. Чтобы на долгие годы сохранить выразительность, задорный блеск и глубину взгляда, внимание глазам необходимо уделять постоянно. И чем старше мы становимся, тем большего ухода требуют наши глазки.

После 40 лет уже отчетливо видны морщинки в уголках глаз. Кожа век становится менее упругой, образуются «мешочки». И в этом возрасте коже нужен особый уход, если мы хотим сохранить свою красоту как можно дольше.

Самого «уважительного» обращения и ухода требует нежная, тонкая кожа вокруг глаз. Неправильное наложение и снятие макияжа, а также отсутствие надлежащего ухода за веками и области вокруг них приводит к раннему её увяданию.

Как ухаживать за кожей век после 40 лет

Уход за собой - занятие непростое. И не потому, что нужны какие-то суперсложные манипуляции или дорогие средства. Самое главное - ухаживать за собой ежедневно!

Начать и бросить - это не работает. Только регулярность принесет тот результат, которым вы останетесь очень довольны!

Уход за глазами начинается сразу после пробуждения!

Утреннее умывание с успехом заменит замороженный кусочек настоя ромашки, липы или шалфея в сочетании с небольшим сеансом массажа кожи вокруг глаз, заключённом в лёгком похлопывании пальцами по этой области с небольшим количеством увлажняющего крема.

Только после этого можно приступать к нанесению дневного макияжа.

Очень эффективны средства по уходу за кожей вокруг глаз, сделанные в домашних условиях из натуральных ингредиентов, например, крем на основе петрушки.

Крем готовится достаточно просто и его может себе позволить любая женщина, что немаловажно для бюджета среднестатистической семьи.

Вот как приготовить такой крем:

Тщательно растереть 10 гр. мелко порубленной петрушки и 20 гр. свежего сливочного масла. Крем готов! Предельно просто, правда?

Крем наносят слоем за 3-4 часа до сна на влажную кожу век, через 2 часа остатки убирают салфеткой.

Также, как и лицо, кожа вокруг глаз нуждается в специальном питании.

Великолепно уберёт мелкие морщинки хлебная маска. Для этого мякиш белого хлеба размочить в молоке и наложить на веки на 15-20 минут. Остатки снять салфеткой. Проводить курс в течение 1 месяца 3 раза в неделю.

Подтянуть кожу век и убрать с них припухлости поможет картофельная маска. Смешать натёртую сырую картофелину с 2 ч.л. молока и 2 ч.л. пшеничной муки.

Маска наносится на веки на 15 минут, после чего её смывают и обязательно смазывают веки жирным кремом, излишки которого промокают салфеткой. Курс применения – 2 месяца. Процедура проводится 1 раз в неделю. Ни капли не хлопотно!

Смесь кипячёной воды, оливкового и касторового масла, взятые в равных пропорциях, не только значительно укрепит ресницы и благоприятно отразится на их росте, но и снимет любой, самый стойкий макияж.

Самый эффективный способ улучшить кровоснабжение век и тонизировать их кожу, а значит, предотвратить отёчность, это гимнастика для глаз.

Гимнастика для глаз

Её следует проводить в течение 5-7 минут, нанеся на лицо любой увлажняющий крем, сидя перед зеркалом прямо и неподвижно.

1. На счёт 5 плотно сомкнуть веки, а затем на тот же промежуток времени широко раскрыть глаза. Повторить 4 раза.

2. Сконцентрировать взгляд на любом предмете, через 3 сек. перевести его на кончик носа.

3. Широко раскрыв глаза (не поднимая брови, работают только веки) не спеша переводить их из стороны в сторону в течение 10 секунд, после чего плотно сомкнуть из на 10 сек. Выполнить упражнение 5 раз.

4. Поднять взгляд как можно выше (не поднимать брови!) и зафиксировать на 3 секунды, после чего опустить его вниз и задержать на то же время. В заключение закрыть глаза на 3 сек. Упражнение повторить 5 раз.

5. На счёт 1-10 быстро поморгать, после чего на счёт 1-3 подержать их широко открытыми. Выполнить 5 раз.

6. В течение 2 мин. вращать открытыми глазами, стараясь делать круг побольше то в одну, то в другую сторону поочерёдно, держа голову прямо.

7. Сидя неподвижно, 5-6раз перевести взгляд с одного угла комнаты на другой поочерёдно.

8. Сидя неподвижно посмотреть вверх, вниз, вправо, влево. Повторить 5 раз.

«Водная» гимнастика не только придаст вашему взгляду блеск и свежесть, но и значительно улучшит зрение.

Одну салфетку смочить горячей водой, в другую завернуть кусочек льда. Плотно прижать горячий компресс на 2 мин. плотно зажмурив глаза, затем сразу же приложить на 1 мин. салфетку со льдом. Повторить 5 раз, после чего промокнуть веки сухой салфеткой.

Удалить отёчность помогут компрессы и примочки, например, заваренные и охлаждённые пакетики аптечной ромашки или чайной заварки, наложенные на глаза на 10-15 минут.

Положительный результат принесут кружки свежего огурца или сырого картофеля. Перед тем, как воспользоваться этими средствами, на область вокруг глаз необходимо нанести любой жирный крем.

Иногда утренняя припухлость век связана с недостатком в организме витамина А. Введя в рацион большее количество петрушки, моркови и шпината, вы с успехом решите и эту проблему.

Для разглаживания мелких морщин и устранения тёмных кругов можно провести месячный курс контрастных травяных компрессов.

Для изготовления настоя 1 ч.л. сухих цветков ромашки аптечной, укропа или шалфея залить 100 гр. кипятка и настаивать в течение 10 мин, после чего процедить и разделить на 2 половины.

Одна часть будет использоваться в горячем виде, другая – в холодном. Для достижения большего эффекта процедуры необходимо проводить через день за 10 минут до сна.

Снять с усталых глаз воспаление поможет настой из цветов ромашки и липы. Для этого надо заварить 1 ст.л. смеси цветов 200 гр. кипятка и настаивать в течение 15 мин.

Залог красоты и здоровья глаз заключён также в правильном питании. Очень полезно употреблять продукты, укрепляющие сетчатку глаз - морковь, чернику, зелень, рыбу.

Придерживаясь данных рекомендации, вы на долгие годы не только сохраните здоровье и красоту глаз, но и убережёте лицо от лишних морщин.