Наступил кризис в отношениях? Жизнь сделала так: х%якс мордой о землю... чтобы жизнь мёдом не казалась. Почему возникают кризисы? Как часто они бывают и что делать при этом?
Психологи утверждают, что у каждого человека кризис происходит каждые 6-7 лет. Именно в этот момент нас выбивает из привычного и комфортного состояния. Нам кажется, что всё рушится.
Это и есть момент роста человека. Мы растем и меняемся благодаря кризисам. Они выбивают нас из зоны комфорта и нам надо заново настраивать свои границы, подстраиваться под новую ситуацию, меняться.
Если бы не было кризисов, человек просто напросто деградировал бы.
Что делать во время кризиса и как его пережить?
Во-первых, не сопротивляться. Если уж настал такой момент, значит он нужен для вашего же роста.
Во-вторых, собраться с мыслями, сделать глубокий вдох и сказать самому себе: я пройду это, маленькими шажочками, но я справлюсь.
Примеры кризисов: измена мужа или жены, ребенок пошёл в школу в 1 класс, ребенок отделяется от семьи и уходит в самостоятельное плавание, беременность и роды, и т.д.
Да, это дискомфортно, чувствовать себя незащищенным, уязвимым, понимать, что то, что было раньше нормой - теперь уже не норма.
Но кризис не вечен. Он может длиться от месяца до двух лет. За это время вы успеваете адаптироваться к новым условиям, изменениям и становитесь сильнее. Этим и хороши кризисы - они нас закаляют.