Осень - пора изобилия. Дары осени так щепчут нам: "Самое время заняться своим здоровьем перед зимушкой-зимой!"
Оказывается, самое мощное средство для активации нашей иммунной системы всегда было у нас под носом. Это обычный хрен. Да-да, это он ядрёный корень-чемпион!
Как-то всем известный натуропат Виталий Островский сказал в своих видеороликах, что хрен - это вещь! Ещё советские иммунологи писали, что хрен усиливает иммунитет в 4 000 раз. Мы сначала подумали, что он преувеличивает (почему не в 100 раз, а именно в 4 тысячи раз? Как-то странновато звучит!). Нашли информацию, что действительно они так и утверждали (она в интернете в открытом доступе).
Года 2 назад мы добавили в свой рацион корень хрена (а раньше ели лишь изредка свою домашнюю хреновинку и покупной "Хренодёрчик", который, кстати, с вредными добавками).
Можно сказать, что хрен у нас теперь король стола и мы уважительно говорим "хрен всему голова". А этим летом узнали, что у него ценны не только корешки, но и вершки. Теперь делаем 2 напитка из вершков и корешков (то один то другой для разнообразия).
Ингредиенты:
1. Корень хрена - кусочек 0,5х0,5 см
2. Лист хрена - 1 шт
3. Черный перец горошек - 2 штучки
4. Шпинат - пучок (или другая нейтральная зелень)
5. Вода - 2 стакана
Приготовление
1 напиток с корнем хрена.
Выкапываем (или где-то добываем, покупаем у бабусь) корень хрена с листьями (их, кстати можно насушить и "хрумкать" как это делает В.Островский). Хорошенько моем корень, отрезаем маленький кусочек (большой не надо, он сильный), кидаем в емкость блендера, добавляем мытый шпинат, перчик, теплую воду. Перекручиваем около 1,5 мин, процеживаем через ситечко и хреновый напиток готов. Пьется он во время еды мелкими глотками не торопясь (кому нельзя, то не надо).
2 напиток с листом хрена.
Берем лист хрена и шпинат, моем, настригаем ножницами в ёмкость блендера, добавляем перчик и воду комнатной температуры. Крутим около 1-1,5 мин и хреновый напиток №2 готов. Пьется он во время или после еды по необходимости (этот напиток приятный на вкус и содержит в 2 раза больше хлорофилла чем первый, а хлорофилл - это бактерицидность крови!)
Солнечного осеннего дня, друзья и крепкого здоровья! :)
Поделитесь своими рецептами как вы укрепляете иммунитет перед зимовкой и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить всё новое!
