___________
✅ Подписывайтесь на наш канал СПЕЦИЯ - с нами интересно!
___________
Зеленый чай действительно хорошо влияет на #здоровье
Еще в 600 году н.э. китайский автор Лу Юй написал книгу, в которой описан зеленый чай как один из старейших напитков.
Это было в 600 году нашей эры.
Однако, конечно, никакая пища не защитит от болезней.
Ведь здоровье человека зависит и от образа жизни, и от генов.
Поэтому даже если вы пьете только воду и зеленый чай в течение всего дня - вам также нужно заботиться о себе другими способами, например, не курить, быть активным и придерживаться здоровой диеты.
- В чём же самое большое преимущество зеленого чая?
- Все дело в содержании катехина!
Катехины являются антиоксидантами, которые борются с болезнями и могут даже предотвратить повреждение клеток (равное #старение )
🧐 Всем по кружечке чаю, господа!
Что же показывают исследования?
☕️ Зеленый чай улучшает кровоток и снижает уровень холестерина.
☕️ А ещё он помогает предотвратить ряд проблем, связанных с сердцем, от высокого кровяного давления до сердечной недостаточности.
☕️ То, что хорошо для сердца, обычно хорошо для мозга, ибо мозг также нуждается в здоровых кровеносных сосудах.
Например, в одном научном исследовании МРТ показали, что люди, которые пили зеленый чай, обладали большей активностью в области рабочей памяти мозга. Зеленый чай также помогает блокировать образование бляшек, связанных с болезнью Альцгеймера.
☕️ Зеленый чай помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови у людей с диабетом.
☕️ Поскольку катехины снижают уровень холестерина и кровяное давление, они могут помочь защитить от вреда, который может нанести питание с высоким содержанием не-полезных жиров!
☕️ Эти же катехины -антиоксиданты защищают зубы и ротовую полость от воспалений.
☕️ И зелёный чай уменьшает образование налёта на зубах! Так то!
Как насчет потери веса?
Было бы классно, но нет!
Зеленый чай не растопит жир, который накоплен годами в организме - это #миф и происки маркетологов!
Однако, зелёный чай - отличная альтернатива сладким напиткам (газировке, сокам и любым другим напиткам, где содержится сахар!) - уже благодаря этому, потеря веса обеспечена!
Его можно включить в свою #диета /
план тренировок и ждать медленного, но очень верного результата!
Только не портите его чистый вкус сахаром или мёдом - наслаждайтесь, и да прибудет с Вами несладкий-Бог-потери-веса!
______________________
❓ Любите зелёный чай? Как часто пьёте?
Поделитесь с общественностью!
______________________
👍🏻 Понравилось? Ставь лайк!
------------------
Читай ещё наши статьи:
▶️ 3️ причины, почему вода - великолепный природный целитель
▶️ Ожирение, сахар и здоровое сердце 🖤
▶️ Почему женщины стареют быстрее мужчин ?
