Здравствуйте, друзья и гости моего канала !!!
У меня вот уже много лет держится повышенное давление. Я и таблетки пила, и перешла на правильное питание, и физические нагрузки добавила, а давление никак не снижалось.
Нет, не то, что совсем уж не снижалось, а прыгало - то снизится, то снова поднимется. Тогда я стала искать причину.
А так как сейчас очень много информации в интернете, да и дома у меня много книг по здоровью, то я стала читать нужную мне информацию.
И вот тут на глаза мне попалась книга Поля Брэгга "Чудо голодания".
Автор пишет, что мы сейчас все перенасыщены солью. Ведь соль содержится во многих продуктах питания, а мы еще и солим пищу дополнительно.
Соль есть в молоке, соль - в овощах, соль - в хлебе. И соль, оказывается, не переваривается, а откладывается в организме, особенно в ступнях ног и в голенях.
Брэгг пишет, что не менее вредна соль для сердца, избыток соли ведет к повышению давления!
Соль способствует вымыванию кальция из организма, действует на слизистую оболочку желудка, приносит много неприятностей для наших почек и мочевого пузыря. Избыток соли приводит к атеросклерозу.
Если много соли в организме, то и пить нам хочется больше и чаще, тем самым мы нагружаем сердце.
Ко всему прочему, соль не содержит никаких витаминов и не представляет никакой питательной ценности. Нашему организму естественной соли достаточно, именно той, которая содержится в натуральных продуктах: овощах (свекле, моркови, картофеле), рыбе, морской капусте и других продуктах.
Этого вполне достаточно для потребностей нашего организма.
Поэтому я и решила отказаться от того, чтобы дополнительно солить пищу. Уж если очень хочется, то на этот случай у меня куплена каменная соль.
Вот уже пару месяцев я не употребляю соль и есть небольшие, но все же результаты: меньше стали болеть голени, стало снижаться давление, перестали отекать конечности.
Статья написана в ознакомительных целях, нужна консультация врача.
Если статья была полезна - поставьте пальчик вверх и подписывайтесь на мой канал! ВСЕМ ДОБРА И ЗДОРОВЬЯ !!!!
Еще интересные статьи на моем канале:
Определяю, каких витаминов не хватает моему организму, по совету доктора Евдокименко.
Как не заболеть пневмонией. Что нужно нашим легким - делюсь советами профессора Шишовой
Посмотрела советы доктора Евдокименко по очищению почек, делюсь новыми знаниями
