Говорят, как Новый год встретишь, так его и проведёшь. Мое 1-е января 2020 — это любимые малыши и близкие в большом тёплом доме, а ещё 1-е января запомнится мне таким:
- 3:35 — стоим в планке вместе с таким же увлечённым спортом, как и я. Хочу отметить, что многие недооценивают планку, а зря.
- 13:35 — часовая тренировка. Снова планка, качала пресс, верх, низ, и берпи тоже были, мои любимые. После тренировки чувствовала себя победителем, ну 1-е января же))
Последние два года я постоянно что-то качаю, и не только ягодичные мышцы, но и временно беременное тело с особенными округлостями, и теперь еще одного очень сладкого малыша. Тем не менее, не смотря на подготовку, в этот раз я позанималась так, что все тело ещё три дня огнём горело и это приятная боль.
На четвёртый день я снова в строю и, если вы ещё не в спорте, я от всей души желаю найти подходящий именно вам вид физнагрузок, чтобы вы полюбили свои занятия на столько, что вам станет совершенно не важно, дождь ли, ветер, пурга, метатель, День рождения или Новый год, ведь это то, что придаёт силы — отдавая свою энергию вы получаете втройне и это действительно того стоит.
Начните сегодня.